Oprettelse af en ny normal

• Kan 17, 2024

Efter at have mistet en elsket, bliver livet anderledes. Mange mennesker er ikke klar over, at tabet af job, hjem, kæledyr, venner eller tjenester kan have den samme effekt. SAMME EFFEKT som at miste en elsket! Selvom niveauerne af tristhed kan variere, er behovet for at skabe en ny måde at leve på uundgåelige. Men vi er nødt til at starte i begyndelsen.

Efter en voldsom aktivitet over flere uger, råbte en kvinde: "Jeg kan ikke vente på, at tingene kommer tilbage til det normale!"

Hendes ven var forvirrende. ”Dit liv har været sådan i alle de år, jeg har kendt dig. Jeg troede, at dette var din normale! ”

Så en reality check. Inden tabet, gjorde du virkelig de samme ting, på samme måde, med de samme mennesker, hver eneste dag? Uge? Måned? År?

Lav en liste over ting om, hvor du bor, der har ændret sig i de sidste 10 år (elektronik, vægge, møbler, apparater, vinduebehandlinger, planter, gårdsplads, dyr, naboer, adresse, tag, hegn, måden du rengører - - - )

Lav en liste over personlige ændringer de sidste 10 år (vægt, naturlig hårfarve, valgt hårfarve, madpræferencer, musik, læsevaner, smykker, duft, hygiejneartikler, tøj / skostilarter, venner, job, forhold (er), bil, helbred, familie - - - - -)

"Jeg er pensioneret. Intet ændrer sig, og det vil jeg ikke. ” Hmm. Liv liste tak. Start her: bil, familie, job, computere, adresse, vejr, sundhed - - - -

”Jeg er en hjemme-forælder. Samme gamle, samme gamle hver dag. ” Hej!! Dine bukser er i brand !!

Helt seriøst. Lav listerne. Vi venter.

< < < < < < < < < < < <

Hvis du gav dig tid og tanke, var listerne sandsynligvis lidt længere end du forventede.

Gennemgå nu din liste, og tænk på, hvor lang tid hvert element tog for at blive en del af rutinen. Forfatter Nia Vardalos udtrykte det på denne måde: ”Vi flyttede ind i huset efter brylluppet. Seks og et halvt minut senere var jeg gravid, og en uge efter tog jeg vores datter med til græsk skole. ”

Åh, ja, der er ting i livet, der kommer dig hurtigt. Realistisk set udvikler de fleste ting sig over tid.

Og det er vores nøgle til at danne en ny normal:
Evolve: at gradvist komme til at blive; udvikle; gennemgå evolution
Tilpasning: at gøre passende til krav eller betingelser; juster eller tilpass passende

Assimilere, gå ind i, bringe videre, tilføje tidsplanen, vænne sig til, optimere, gå fremad, gøre det så, hvad som helst.

Den vigtigste ting at huske - det vil ikke ske i morgen.

Den anden vigtigste ting at huske - det behøver ikke. Yay!

Åbne øjnene om morgenen for en ny scene - det i sig selv tager uger at vænne sig til. Midt i sorg og depression er det vigtigt at komme ud af sengen. Det kan gå måneder før du tager et brusebad uden nogen åbenbar grund. Forlad huset? Ikke medmindre det er i brand, og selv da er det ustabilt. Socialize? Faggeddaboudit!

Nogle mennesker bliver presset til at skynde sig og være i orden. Erhvervsklimaet har en tendens til at kræve det. Desværre er der ikke meget hjælp til dette. 'Virksomhedspræsident' var en idé, der var langsom til at blive accepteret, og som sandsynligvis ikke eksisterer i dagens økonomiske kultur (ad gangen er der brug for en mere end nogensinde!). Så stol på din gejstlige eller en sorgrådgiver for at få dig gennem denne del. Kender du måske nogen der har været igennem det? Nå ud til dem. De ved ikke, at de kan hjælpe dig på den måde, indtil du fortæller dem.

Bortset fra det, skal du bevæge dig i dit eget tempo. Hvis du om et år ikke har flyttet fra firkant et, er vi muligvis nødt til at springe tingene i gang. Indtil da kan du slappe af og gøre hvad du kan, når du kan.

Lad folk gøre ting for dig sammen med dig. Hvis du er den type, der renser huset, fordi pigen kommer, har du problemer her. De er nødt til at gøre det, og det er nyttigt for dig - hvis du bare kan sluge din stolthed.

Bliv ikke forstyrret, fordi folk ser dig "sådan her". Kom over dig selv. De, der har været igennem det, får det. De der ikke lærer og har brug for at lære. Lær med nåde og mildhed.

Det er en langsom, men givende rejse mod

Shalom.

Video Instruktioner: iPhone 11 - Unboxing, Setup and First Look (Kan 2024).