Girl Scout sukkerfri chokoladechip

• Kan 15, 2024

Jeg voksede op og elskede piger spejdercookies. Er det muligt at spise Girl Scout-cookies og opretholde en sund livsstil? Heldigvis findes der nu sukkerfri chokoladechip-cookies fra Girl Scouts!

Cookies er cirka 2 "i diameter, og du får cirka 15 af dem i en kasse. En servering er teknisk anført som 3 cookies, men jeg tror, ​​selv de mest tilbageholdne af os vil sandsynligvis spise seks af dem i et møde. Forhåbentlig vil vi lærer ikke at spise en hel kasse ad gangen :)

Hvis vi går med deres angivne 3 cookie-servering, er det 22g samlede kulhydrater, minus 2 g fiber og minus 7 g sukkeralkoholer. Det efterlader 13g netto kulhydrater, der påvirker dig. Fiberindholdet er stort! Mange mennesker tager fiberpiller for kun at få 2g fiber, så det er en dejlig bonus at få dem i cookie-format.

Sukkeralkoholerne er en blandet velsignelse. På den ene side reducerer de sukkeret i maden - men på den anden side får nogle mennesker mavebesvær fra sukkeralkoholer. Sørg for, at du prøver bare en cookie, og vent et par timer for at se, hvordan de påvirker dig, inden du snarker ned i en hel kasse.

Så ved 13 g kulhydrater til servering kan dette være en dejlig speciel behandling med te. Hvis du eskalerer til 6 cookies i 26 g, kan du se, hvordan dette hurtigt kan begynde at tilføjes. Jeg vil endda anbefale at opdele disse i ziplockposer for at hjælpe dig med at opretholde en ordentlig spisemængde (og for at hjælpe dine cookies vare længere - når alt kommer til alt kan du ikke få dem hele året rundt!)

Hvad med smag? De er pænt struktureret, har en god mængde chips, og alt i alt smager det nøjagtigt som almindelige cookies. Bagere har virkelig spikret processen med madlavning med sukkeralkoholer nu. Der er ingen mærkelig smag, ingen mærkelig teksturer overhovedet. Det ligesom en "almindelig cookie" - men har simpelthen mindre sukker.

Jeg støtter bestemt Girl Scouts, og føler, at cookie-salgscyklus understøtter dem meget pænt. Det hjælper pigerne med at lære sociale færdigheder, forretningsfærdigheder, hjælper deres tropper med at få midler direkte, og du får også cookies ud af det! At få den sukkerfri sort hjælper dig med at støtte dem uden at gå på kompromis med dit eget helbred.

Godt anbefalet.


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Video-opskrift: Popcorn med peanutbutter og chokolade (Kan 2024).