Urte-antiinflammatorier

• Kan 16, 2024

Ung eller gammel, såret eller ej, betændelse kan forekomme i enhver del af din krop til enhver tid. Fra tennisalbue til rygsmerter, på et tidspunkt har vi alle lidt af smerter. Gigt kan være ekstremt smertefuld, ligesom vejrforandringer gør.

Det kan blive så smertefuldt, at det gør ondt bare at komme ud af sengen om morgenen, den enkle handling at få på sig et par sokker eller endda trække vejret. Betændelse er ikke noget at joke med, den er ude af stand for nogle og dødbringende for andre.

Medicin har gjort store fremskridt med hensyn til smertereduktion, men der er stadig nogle af os, der hellere vil gå den holistiske / naturlige tilgang til at afhjælpe dette problem. Med mange urter og krydderier, der har samme virkning som ibuprofen, aspirin og endda naproxen, kan vi vælge at se, hvad andre retsmidler der kan være derude.

Med så mange, der har at gøre med kronisk betændelse på grund af skader, dårlig kost, stress, mangel eller ekstrem træning, spiller miljøgifte, irritation og hævelse en enorm rolle i vores helbred, fra hjertesygdomme og kræft til gigt, allergi, astma og mere.

Så hvorfor ikke bruge nogle af de følgende vidunderlige urter og krydderier, som du måske endda har i dit pantry? Prøv at drysse på nogle af disse kraftfulde helende urter og krydderier næste gang du spiser ... fra smertefulde led, til at hjælpe din cirkulation og fordøjelse, har du intet at tabe og alt at vinde uden de skadelige bivirkninger!

Her er en liste over nogle af de antiinflammatoriske urter. Foretag din egen undersøgelse, eksperiment og se, hvad der fungerer bedst for dig.

Aloe Vera * Arnica
Basilikum * Birch * Black Cohosh * Black Pepper * Bogbean * Boswellia
Cardamon * Kamille * Chickweed * Gressløg * Koriander * Kanel * Nellik
Devil's Claw
Matrem
Hvidløg * Ingefær * Gylden stang * Gylden sæl * Guggul
Hagtornbær * Hellig basilikum * Heste kastanjeblade
Ladies Mantle * Lime * Licorice
Ringblomst * Meadowsweet * Myrrh
Neem
Havre
Persille * pebermynte * plantain
Rosmarin
Så Palmetto * Slippery Elm * St. John's Wort
gurkemeje
Baldrian
Hvid Populær * Wild Yam * Willow Bark * Woundwort
Yarrow

Foretag altid din research og konsulter med din læge, naturopat eller sundhedsudbyder, inden du tager nogen hjemmemedisin eller kosttilskud eller følger en behandling, der er foreslået på denne side. Kun din sundhedsudbyder, din personlige læge eller naturopat kan give dig råd om, hvad der er sikkert og effektivt til dine unikke behov eller til at diagnosticere dit specielle medicinske problem.

Video Instruktioner: Non steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Mayo Clinic Radio (Kan 2024).