Lever sundhed med naturlige midler

• Kan 21, 2024

Hvornår var sidste gang, du gjorde noget godt for din lever? Det er vigtigt, da en persons lever ved siden af ​​hjernen er det næststørste indre organ i kroppen. For at forblive sundt skal du holde det i god stand og arbejde på et højt ydeevne.

Blandt sine mange funktioner er et af dine leverers primære job at hjælpe med at afgifte de skadelige ting, der kommer ind i dit system hver dag. Dette inkluderer pesticider, fødevaretilsætningsstoffer, miljøforurenende stoffer, bakterier og vira. Giftstoffer trænger ind i din krop gennem din hud (fysisk kontakt), mund (spiser og drikker) og næse (vejrtrækning).

Leversygdomme fremskyndes af alkoholmisbrug, overvægt (især fedme), indtagelse af medikamenter og kemikalier (receptionsmiddel og receptpligtig medicin) og en dårlig diæt (den mad, du spiser og drikker).

Du kan begynde at passe bedre på din lever ved at forbedre din diæt og begrænse dit alkoholforbrug. Mere end to drinks om dagen kan være skadeligt, især for kvinder. Brug medicin med omhu, gå let på antibiotika (brug aldrig dem til en viral tilstand) og begræns din eksponering for alle kemiske forurenende stoffer. For eksempel, når du bruger malingsspray og andre aerosolprodukter, skal du altid bruge en maske og arbejde i et godt ventileret område.

En god diæt og specifikke næringsstoffer er vigtige for at holde leveren sund. Undgå fed mad, begræns salt og oprethold en sund vægt. Spis masser af lys rød, orange, gul, lilla og mørkegrønne grøntsager og frugter. De er rige på vitamin A og C og antioxidant-fytokemikalier - carotenoider, flavonoider og korsfaktorer. Brug også masser af hvidløg (helst rå, som i en salat). Hvidløg er et kraftfuldt naturligt antibiotikum og en stor hjælp til din lever.

På grund af dets vigtige job at afgifte tager din lever godt af dig. Det er vigtigt, at du passer godt på det.

P. S. Min anbefaling om tilskud findes på www.carotenoids.net. Du kan også spørge dem om deres flavonoid-, krydsnings- og hvidløgstilskud.

Sørg for at tjekke mit nyhedsbrev om naturlig sundhed.

Klik her for kortet.

Artikler, som du muligvis også kan lide -
Fordele ved antioxidanter
Fødevarer med høje antioxidanter
Det antibiotiske dilemma

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Avanceret leverkræft naturlige kurer (Kan 2024).