Lavkarbo salatdressinger

• April 28, 2024

Jeg har gennemgået mange lave kulhydrat-salatdressinger - butikkerne er fulde af dem! Hvad gør en salatdressing lavkulhydrat? Det virkelige spørgsmål er - hvorfor har så mange salatdressinger sukker i sig ??

Salater er sunde for dig. Hvorfor vil du dryppe en sukkersirup over din salat? Det giver overhovedet ingen mening for mig. Jeg tror, ​​det er fordi hver eneste madproducent derude - fra ketchup til salatdressing til jordnøddesmør - har tilføjet TONS sukker til deres produkter gennem årene. Vi bemærker det ikke engang mere. Det er en temmelig trist kommentar til vores kultur, at vi er nødt til at bede om krydderier uden en bådbelastning af sukker dumpet i dem.

Så salatdressing. Hvis du ikke bare vil købe en færdiglavet salatdressing med lavt kulhydrat, har du muligheder.

Først olie og eddike! Olivenolie er selvfølgelig virkelig sundt for dig. Det er en kritisk del af sund livsstil. Eddike er "gammel vin" :) Vi ved, at vin er god for os! Hvis du har rødvineddike plus olivenolie, har du nul kulhydrater og en lækker topping til din salat.

OK, hvad med italiensk dressing? Ved du hvad det er? Det er simpelthen olie, eddike og et par krydderier. Kast et par stykker selleri, oliven, hvidløgspulver, salt, peber og italiensk krydderier. Det er stadig stort set nul kulhydrater, og selleri bitene giver dig fiber. Hvidløg giver dig de store hvidløgsfordele.

Jeg personlig elsker ranch, men det er en smerte at lave. Der er mange lavkulhydratbedrifter på markedet, så jeg ville bare købe det færdige, hvis jeg var dig :)

Spis i alle tilfælde en salat hver dag! Salater fylder dig, er fyldt med ernæring og hjælper dig med at tabe dig!


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: KiloVekk Kyllingsalat (April 2024).