Psykisk velvære i graviditet og moderskab
Gravide kvinder og nye mødre er utroligt modstandsdygtige, især med en fødseldiagnose af medicinske udfordringer, og når de tilpasses til nyheder om en mulig fødselsskade, børns handicap eller udviklingsforsinkelse. Mødre, der opretholder mental velvære i lyset af modgang, er sandsynligvis grunden til, at vores art har overlevet og udviklet sig.

Når det er sagt, lider kvinder i høj grad af stress, angst, sorg, og hvad der kan være traumatiserende frygt, når de overvejer eller beskæftiger sig med nyheder om, at deres elskede og kære søn eller datter vil stå over for øjeblikkelige eller vedvarende udfordringer, et begrænset liv eller alvorlig sygdom.

Et barns diagnose kan forårsage en øjeblikkelig følelse af isolation, selv i sin udvidede familie og blandt sine nærmeste venner. Fædre og bedsteforældre har måske at gøre med deres egne stressreaktioner og fjernes ofte engang fra det professionelle råd og de oplysninger, der deles med mødre. Venner ved muligvis ikke, hvad de skal sige, eller tror måske, at deres uønskede rådgivning, fordommer og forkert information er påkrævet og nøjagtige.

Symptomer på depression, traumatisk stress, angst og alvorlige problemer med psykisk sundhed bør ikke ignoreres hos nogen gravid eller nylig mor. Kvinder kan opleve fødselsdepression i alvorlig grad efter en 'perfekt' graviditet, fødsel og fødsel af en typisk charmerende baby.

Det er for nylig blevet rapporteret, at den højere risiko for angst og depression hos kvinder, der har oplevet abort eller dødfødsel i og år efter en senere graviditet, der resulterer i en sund baby. Mødrernes angst og depression er længe blevet forudsagt, hvor der er en familiehistorie med depression, stressende livshændelser eller mangel på social støtte, men fundet af langsigtede psykiske problemer efter spontanabort synes at være en komplet overraskelse. Nogle mødre beskriver reaktioner på deres spædbarns diagnose som sorg over at miste den baby, de forventede.

Kvinder lægger sandsynligvis et modigt ansigt på for at hjælpe andre med at tackle vanskelige situationer og for at beskytte deres børn mod forsømmelse eller mangel på opmærksomhed. Der er en sådan mangfoldighed i personligheder, perspektiver og oplevelse blandt kvinder, at det er svært at forstå et individs følelser eller reaktioner, mens hun har at gøre med en krise eller løbende kamp, ​​medmindre hun nævner eller forklarer dem.

Et regelmæssigt liv er stressende nok til, at mødre fra almindelige børn gør venskab og sociale flugt afgørende for deres mentale velvære. Enhver kvinde, der opdrager børn, værdsætter en slægtsånd eller et venligt ord fra en anden, der ikke foretager en værdifuld vurdering af deres følelser eller forældremyndighedsbeslutninger. De fleste mødre er godt opmærksomme på fejl eller uheldige beslutninger, de træffer, og mange har svært ved at slippe skyld over de små ting uden en opmuntrende kommentar fra en sand ven.

Mødre til børn med handicap, udviklingsforsinkelser, kroniske helbredsforhold eller andre udfordringer har samme behov for social integration blandt deres almindelige kammerater og et støttenetværk, der inkluderer familier til andre børn med særlige behov. Mainstream venner og familie er også nyttige til information, ressourcer og det empatiske lytterør, der hjælper med at redde mødre, der klarer en negativ diagnose, forfærdelig bemærkning eller lejlighedsvis Very Hard Day.

Tidsskriftsartikler og bøger indeholder ofte titler, der skubber forventningen om, at kvinder opretholder deres regelmæssige liv under graviditet og 'snap tilbage' umiddelbart efter fødsel for nemheds skyld for alle andre. Dem, der udforsker en mørkere sans for humor, lejlighedsvis bortfalder i Perfect Mental Health eller direkte klager kan være et frisk pust for mødre, der ikke har nogen idé om, hvordan andre mødre kæmper.

Organisationer i dit samfund sponsorerer muligvis ugentlige eller månedlige støttemøder til nye mødre og mødre til små børn, hvor kvinder, der har børn med særlige behov, er inkluderet, så hver mor kan genkende, hvor meget mere ens de og deres børn er, end de er forskellige fra deres mainstream jævnaldrende.

Gravide kvinder og mødre til små børn med handicap kan være modeller for modstandsdygtighed og styrke, men stadig udholde cyklusser af angst, depression eller sorg, når deres børn går glip af milepæle eller ikke kan deltage i familie- eller samfundstraditioner på grund af handicap eller sygdom. Beskrevet mere detaljeret i det forrige århundrede som Olshanskys kroniske sorg og forklaret i Boss's Concept of Ambiguous Tab, er denne cyklus ofte lettet eller fjernet med samfundsstøtte, muligheder og inkludering for barnet og familien.

Kvinder har brug for positive venskaber for at sammenligne med det, der kun kan beskrives som de toksiske forhold, der udvikler sig, når kvinder konkurrerer om at have den mest komplette serie af perfektionsbilleder, der aldrig vil afspejle det virkelige liv eller ægte karakter. Mødre til børn med handicap og deres almindelige kammerater har fælles bånd, og deres venskaber kommer alle involverede til gode. Vi behøver ikke at foregive, at dette kun er en klædeprøvning for livet.Vi fortjener hver at nyde det nu og også være i godt selskab med at klage over det.

Gennemse på dit offentlige bibliotek, din lokale boghandel eller online forhandler for bøger om fødselsuddannelse eller støtte til gravide kvinder og mødre

6 lektioner, jeg lærte i NICU
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Medicinsk komplekse graviditeter og tidlig ammende adfærd: En retrospektiv analyse //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards via Eliana Tardio
Otte ting, som enhver mor skal vide om mental sundhed
//buff.ly/1m57JaV

Psykiske helbredsproblemer efter abort fortsætter
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Fremskridt efter fødslen: Mors dag-rally for mødres mentale sundhed
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Taler Ryan Gosling med dig?
Hey Girl - Det eneste R-ord, du vil høre mig bruge, er "Slap af."
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Hver mor skal have et par Wonder Woman-sokker!
//tinyurl.com/SprHeroSox


Video Instruktioner: Gravid yoga øvelser og yoga for fødsel (Kan 2024).