Neglepleje

• Kan 17, 2024

Det er vigtigt at passe dagligt på dine negle. Mange neglelidelser kan være resultatet af dårlig sømpleje. Udvikling af gode neglevaner vil hjælpe med at styrke og bevare deres helbred og udseende. Sunde negle er glatte, jævnt farvede og stærke med en lyserosa kødfarvet neglbed.

Sådan styrkes og opretholdes sundheden for dine negle

For at styrke dine negle - prøv lucerne, sort cohosh, burdock rod, mælkebøtte, gotu kola og gul dokke, silica og zink. De er alle rige på mineraler og vitamin tilføjer også B-vitaminer, som alle styrker neglene. Du kan også suge dem i varm olivenolie eller æble cider eddike i ti til tyve minutter på daglig basis.

For en god kilde til silicaprøvning, kjerringrods og havregryn er silica vigtig for sunde negle.

For at ernære neglene - er en god kilde til essentielle fedtsyrer boragefrø, hørfrø, citrongræs, persille, primrose, græskarfrø og salvie.

For god cirkulation ved at holde neglene fodret og næret, prøv slagterens Broom, kamille, ginkgo biloba, rosmarin, sassafras og gurkemeje

Protein er også vigtigt for at bevare dine negle sundhed; føje til din diæt korn, bælgfrugter, havregryn, nødder og frø er gode naturlige proteinkilder.

Spis en afbalanceret sund diæt pakket med frugt og rå grøntsager for at sikre, at du får nok vitaminer og mineraler. Spis også mad rig på svovl og silicium, såsom fisk, broccoli og løg og mad rig på biotin som soja, blomkål og æg. At spise en sund diæt vil forbedre sundheden for dine negle betydeligt. Supplér din diæt med kongelig gelé eller tare, der er høj i silica, zink og nogle B-vitaminer

Udskæringer og revner i neglene kan betyde, at du spiser en utilstrækkelig mængde væsker. Drik rigeligt med renset vand og frisk gulerodssaft dagligt. Gulerødder har højt indhold af calcium og fosfor, som begge styrker neglene.

Overdreven indtagelse af citrusfrugter, salt eller eddike kan resultere i en protein / calcium-ubalance, der kan have negativ indflydelse på neglernes helbred.

Hangnails eller splittende negle, prøv at tage to spiseskefulde brygger gær eller hvedekimolie dagligt. Hold dine hænder godt befugtede for at undgå hangnails. Træk ikke i hangnails. Klip dem med skarpe klippere eller saks.

Gulnede negle eller skrøbelige negle, kan du prøve at lave en blanding af lige dele avocado, honning og æggeblomme og tilføje en knivspids havsalt. Gnyd blandingen i dine negle og neglebånd. Lad stå i 30 minutter, skyl derefter. Gentag en gang dagligt. Resultaterne skulle være inden for cirka to uger.

Hold dine negle relativt korte, dette holder brud og skader på et minimum. Skær tå- og fingernegle lige over og afrundet lidt øverst for maksimal styrke. Hvis dine tånegle er tykke og vanskelige at skære, kan du prøve at blødlægge dem først i varmt salt vand i fem til 10 minutter eller skære dem efter et bad.

Arkér søm regelmæssigt med et emery-bord, og brug den ru side til at forkorte og den glatte side til form. Arbejd opad i en retning; savning frem og tilbage kan svække neglelagene, hvilket får dem til at splitte. Undgå metal neglefiler, da de kan få negle til at flasse.

Kutikula-blødlæg dine negle med varmt vand, eller du kan bruge olivenolie til at bløde dem. Skub dem derefter forsigtigt tilbage med et fugtigt håndklæde. Når du klemmer neglebånd, bryder du barrieren mod bakterier og fugt, og det kan føre til en infektion. Blødgør også dine negle, før du beskærer dem, og brug altid håndcreme, når du har dyppet neglene i vand.

For at beskytte dine negle mod de skadelige virkninger af hårde kemikalier skal du bære bomuldsforede handsker. Harde kemikalier kan beskadige neglene og kan få huden omkring neglebedet til at tørre ud og revne, hvilket kan føre til blødning, smerter og opdelte negle.

Hold negle rene og tørre for at forhindre bakterier og andre infektiøse organismer i at samle sig under tipene.

Prøv at undgå at bruge neglelakfjerner regelmæssigt. De gør dine negle skøre. Neglelakfjerner er også meget giftig og kan optages gennem huden.

Kunstige negle, kemikalierne og limene er farlige for dit helbred og absorberes let, hvis neglen eller neglebedet er beskadiget. Kunstige negle kan føre til svampeinfektion i neglene, hvilket kan være meget vanskeligt at helbrede.

Video Instruktioner: GUIDE: NEGLEPLEJE (Kan 2024).