Aromaterapi til hovedpine lettelse

• April 30, 2024

Den menneskelige krop reagerer kraftigt på dufte. Ved at bruge teknikker til aromaterapi kan du reducere antallet af hovedpine, du oplever, og reducere sværhedsgraden af ​​dem, der forekommer.

Den første advarsel er, at vi alle har forskellige aromaer, som vi elsker og hader. Hvis du absolut afskyer duften af ​​lavendel, fordi din onde udlejer havde den på, vil lavendel sandsynligvis ikke fungere for dig. Duften giver dig stor stress. Så sørg for at bestemme, hvilke dufte der fungerer godt for dig og din fortidshistorie med dem.

kamille
Der er mange klassiske kamomillete på markedet, der er en klassisk stressreducerende urt, der gør dette til en sanseløs behandling. Du kan få kamilleøjemasker og andre ting, hvis du ikke er en fan af fanen.

Lavendel
En anden klassisk lavendel er blevet brugt i århundreder til at reducere stress. Denne dejlige lilla blomst er lavet i boblebad, puder poser og adskillige andre anvendelser.

Rosmarin
Mens rosmarin kan være lidt forfriskende, kan det også skabe en følelse af fred og ro. Jeg holder en gryde med rosmarin nær mit yogaområde og løber mine hænder gennem det før hver session. Det er vidunderligt afslappende.

Rose
Den mest romantiske af blomster kan medbringe en følelse af komfort og blid afslapning. Der er forskellige sorter af roser, så eksperimentér for at se, hvilken der taler mest tydelig til dig.

Kanel
Kanel kan bringe varme, beroligende følelser med det - men for nogle kan det minde dem om stresset ved helligdage. Se, hvordan din egen krop har en tendens til at føles, når den lugter dette krydderi.

Citron
Et andet, der kan forårsage en række reaktioner hos mennesker. Nogle mennesker sidestiller det med "opgaven" ved at gøre rengøring, og det føles stressende. Andre føler, at citron er en frisk, ren og glad duft, der lader dem vide, at alt kan bringes på sin plads.

Det er vigtigt at bemærke, at nogle mennesker har reaktioner på kunstige duftstoffer - så hvis du eksperimenterer med aromaer, skal du gå efter naturlige æteriske olier. Det kan være, at du finder en rigtig lavendelspose til at være den perfekte løsning, men du reagerer dårligt på en falsk lavendelspray.

Video Instruktioner: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (April 2024).