Sådan bruges medicinske planter til afslapning

• Kan 2, 2024

Lægeplanter til afslapning? Har du brug for en get-a-way weekend etniske skønheder? Et sted at slappe af og lukke verden i mindst 48 timer? Ja også mig. Livet generelt medfører nervøsitet og irritabilitet. Men hvis du ser nyhederne, vil dit stressniveau uden tvivl stige, og for nogle vil depression og angst komme til syne.

Indrømmet, at medicinske planter muligvis ikke er i stand til at håndtere alle disse udfordringer inden for en 48 timers tidslinje, men det er et godt sted at starte.

Lad os tage et kig på et par medicinske planter til afslapning:

Hawthorn siges at tone hjertet og berolige nerverne. Det kaldes ofte "hjertets valerian", fordi det er kendt for at eliminere angst. Det er kendt som et af de mest effektive midler mod angst, nervøsitet og stress samt tæthed i brystet.

Du kan købe den tørrede og hakkede plante efter vægt eller i teposer. Du kan også finde det pakket sammen med andre planter som valerian rod og lindblomst, når du arbejder med stress og angst problemer. Du kan også placere en teskefuld tørret og formalet hagtorn i en kop kogende vand, lad det for stejle i cirka 10 minutter og sil det.

Hoppe har været brugt til ølbrygning siden middelalderen. Hvorfor hoppe? Fordi det primært er kendt for sine beroligende dyder. Det anbefales ofte til rastløshed, nervøs spænding og har været kendt for at forhindre ubehag forårsaget af angst. Vidste du, at Hop siges at forhindre hovedpine, der bringes videre af kropsspænding.

Hop og dens antiseptiske egenskaber har gjort et effektivt middel mod acne, eksem og dermatitis. Du kan finde Hop tørret og knust, men det findes først og fremmest som en del af en blanding blandet med andre beroligende planter såsom valerian, lavendel og lindblomst.

Passionsblomst er kendt som en stor allieret mod stress. Det er blevet sagt, at det er et af de bedste midler til at reducere nervøsitet, angst og forhindre søvnløshed. Dens beroligende virkning er kendt for at berolige dine nerver og slappe af dine muskler. Der er mennesker, der tager passionflower, fordi de arbejder i ekstremt stressende miljøer.

Oftere end ikke finder du passionflower i kapsler eller tabletter eller blandet med andre beroligende planter. Teblandinger har været kendt for at omfatte passionflower, lavendel, humle, citronmelisse og valerian. Lyder som den perfekte blanding til afslapning om natten.

Baldrian siges at afbalancere nervesystemet, sænke blodtrykket og slappe af musklerne. Det er et naturligt middel at bruge som søvnhjælpemiddel. Valerian er ikke den mest behagelige smag- eller lugtende plante. Du finder det oftere end ikke i kapsel- eller tabletform.

Lavendel er langt den mest kendte medicinske plante til afslapning. Pose, der skal placeres under din pude og øjenmaske fyldt med lavendel, bruges ofte ved sengetid.

Lavendel er kendt for at have en balancerende og beroligende effekt på dit centrale nervesystem til reduktion af angst og stress. Lavendel bruges ikke kun til dets beroligende og afslappende egenskaber, det bruges også i kosmetik og aromaterapi.

Medicinske planter ...

Har været brugt i århundreder til at hjælpe med at slappe af og berolige krop og sind. De findes i deres tørrede tilstand såvel som den essentielle olie, der giver lethed til menneskers lidelser. Denne liste er på ingen måde komplet. Fortæl os i det etniske skønhedsforum, hvordan du har brugt og draget fordel af brugen af ​​medicinalplanter.

Forholdsregler: - Rådfør dig med en naturopatisk læge eller traditionel læge, der bruger medicinske planter i deres praksis, før du bruger nogen af ​​de planter, der er nævnt i denne artikel.

Det var det for denne uge. Som altid ...

Dedikeret til din skønhed

Julietts websted

Nyraju hudpleje

Video Instruktioner: Sådan planter du i drivhus - plantesække og kapilærkasser (Kan 2024).