Hvordan man ikke hader mors dag

• Kan 17, 2024

Forbrugerreklamer hamrer beskeden om, at det er på tide at købe, købe, købe til mors dag. Restauranter har frigivet deres specielle brunch-menuer, og blomsterhandlere har oprettet deres særlige arrangementer for at fejre mor. Imidlertid hader et betydeligt antal af den amerikanske befolkning de negative udløsere af Mother's Day.

• Sorg for tabet af en kærlig mor eller bedstemor
  
• Den indre konflikt ved at fejre en narcissistisk, grusom eller kritisk mor
  
• Håndtere dødsfaldet til ens barn
  
• Det ubesvarede ønske om at få et barn
  
• En mor føler sig ikke respekteret eller svækket på mors dag
  
• Den dyre gave, som kærlighed måles ved

Så hvordan takler du al den sjarmende tristhed eller stigende vrede? Når du føler dig elsket og sikker, oplever din hjerne fred og ro. Men når du trylle frem et billede fra fortiden, der udløser en dårlig hukommelse, så genoplever du det, når dit hjerte pund, dit ansigt skyller, og du får hovedpine. Din hjerne og krop reagerer på dette gamle sår, som om det sker lige nu! Det er klart, mors dag kan udløse en negativ reaktion eller en positiv reaktion afhængig af om du føler dig i øjeblikket devalueret eller selvaktualiseret.

Se efter muligheder for at føle dig lykkelig og udvide dit liv - at genforældre dig selv. Mors dag er et vidunderligt tidspunkt at frigive din indre rod. Tænk på, hvor meget bedre du vil have det, når du smider hjemsøgende minder, der ikke længere passer til dit liv, hvilket får dig til nød. Fokuser på de nuværende enkle minutter i dit liv, som vil føre til opfyldelse af år.

6 måder at føle sig lykkelige på mors dag

1. Træk vejret: Den første ting du gjorde, så snart du blev født og ledningen blev skåret, lærte du at trække vejret på egen hånd. Så indånder dybt - maveånder - mens du ser på et fast punkt i naturen som et træ, en krop af vand, en blomst eller en fugl. Træk vejret og stirr på denne naturlige levende ting, indtil du ser den med bløde øjne, som om du var i en transe. I denne tilstand skal du give dig selv en kærlig besked, du har brug for for at høre eller sige en lille bøn for dig selv.
   
2. Start dit kreative projekt i dag. At føde er den ultimative kreative handling. Når du oplever tab, gå den modsatte retning og fyld dit tomme hjerte med kreativitet.
   
3. Kom tæt på alle dem, der har moderet dig og hjulpet dig undervejs. Ær dem på mors dag. Hvis du ønsker at være mor, skal du komme tæt på et familiemedlems eller vens barn. Du kan altid frivilligt på et plejehjem eller et børnehus.
   
4. Slip den skjulte pige inden i. Mors dag er et vidunderligt udgangspunkt for at forlade de rette linjer i din personlighed og tage de spontane, glade omveje i livet, hvor du kan lysne op og finde din sande identitet.
   
5. Fald ikke i materialismens fælde. Giv din mor en oplevelse, hvor du tilbringer tid sammen, eller gør en opgave for hende i stedet for at bruge samvittighedspenge på en medvirkende, dyr gave.
   
6. Spis rigtigt og motion for at holde kroppen og hjernen, du blev født, sund og stærk.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Ikke mere mælk (Kan 2024).