Opskrift på Tyrkiet fyldte skaller

• Kan 12, 2024

Gør en del af den resterende kalkun til en lækker pastarett, der er god nok til selskab. Det er hurtigt og nemt at sammensætte. For at spare tid undgår jeg at hakke løg ved at bruge dehydreret løg; Jeg bruger også butikskøbte flaskerede spaghettisaucer. Hvis du har hjemmelavet sauce i din fryser, vil skålen naturligvis være endnu bedre. Denne skål vil uden tvivl blive en familiefavorit; kan du ønske at gøre ekstra til fryseren.

Tyrkiet fyldte skaller

12 portioner

1 12 oz. pakke Jumbo pastaskaller

Fyldning
2 til 3 kopper stegt kalkun
2 kopper ricottaost
2 spsk dehydreret løgflager, eller 1/2 kop finhakket løg
1 kop revet parmesanost
2 æg
1/4 tsk frisk revet muskatnød
1/2 tsk salt
1/4 tsk frisk malet sort peber
1 10 oz. pakke frosne broccoli, spinat eller artiskokhjerter

1 28 oz. kan spaghettisauce, dit yndlingsmærke
1 kop frisk revet parmesanost

Kog skallerne i kogende saltet vand, indtil de næsten er færdige; 5-7 minutter. Tøm og skyl med koldt vand; sæt til side.

Påfyldning: Pulse kalkunen i foodprocessoren, indtil den er hakket; Sørg for ikke at purere det. Tilsæt de resterende fyldingsingredienser og bland godt. (Hvis du bruger frossen spinat, skal du trykke på den optøede spinat i en sil for at fjerne overskydende fugt)

Fyld hver skaller med kalkunfylden, og anbring dem i en 9 x 13 "gryderet, der er sprøjtet med non-stick spray. Hæld spaghettisausen over alt og drys med parmesanosten. Bages i en forvarmet ovn på 350 ° i 30-45 minutter eller indtil boblende.

Bemærk: dette kan laves to dage foran og opbevares i køleskabet. det kan også fremstilles op til to måneder fremad, pakkes tæt sammen og fryses.

Beløb per portion
Kalorier 355 kalorier fra fedt 138
Procent samlede kalorier fra:
Fedt 39% protein 25% kulhydrat. 36%

Næringsmængde pr
Betjener
Samlet fedt 15 g
Mættet fedt 8 g
Kolesterol 82 mg
Natrium 870 mg
Samlet kulhydrat 32 g
Kostfiber 2 g
Sukkerarter 4 g
Protein 22 g

Vitamin A 27% vitamin C 42% calcium 0% jern 8%

Video Instruktioner: Ovnbagte Kartofler Og Kylling I En Champignon Bearnaise Sauce - Nem Aftensmad - One Kitchen DK (Kan 2024).