PI Performance Index - Største taber SlimCoach

• Kan 3, 2024

Et ofte stillet spørgsmål med Biggest Loser SlimCoach er, hvad PI, eller Performance Index, måler. Her er hvad PI handler om.

Lad os først se, hvor denne PI-værdi findes. I et standardvindue i SlimCoach-systemet ser du dette:



I den øverste række på venstre side kan du se "My PI 446". Det er den PI, vi undersøger her.

Intro-dokumentationen fra SlimCoach-gruppen er ret vag på dette punkt. Det siger:

"Min PI er dit langsigtede præstationsindeks. PI er en MYTRAK®-proprietær sundhedsmåling og er en simpel måde at måle succes. Hvis din PI stiger, bliver du montør. Dit PI-nummer er baseret på dine energiudgifter, som er afledt fra din personlige biometri og intensiteten og varigheden af ​​de aktiviteter, du udfører. Når dit helbreds- og aktivitetsniveau forbedres, vil dit PI-nummer stige. "

OK, ikke meget information der. Andre brugere ser ud til at have opdaget, at det går i intervallet fra 0 til 1.000 og er baseret på mængden af ​​aktivitet, du udfører i en given uge.

Så hvad er mine oplevelser? På min allerførste dag gjorde jeg 134 hjerteminutter, gik 11.631 trin, og med min BMR på 1350 inkluderede brændte jeg 2.180 kalorier. Dette gav mig en PI på lidt over 500 point.

På dag 6 så min statistik nu sådan ud:

 Dato Handling Cal Tot Cal BMR Hjerte Min trin Miles
 22-mar 830 2180 1350 134 11.631 5.3
 23-Mar 400 1750 1350 61 9.449 4.6
 24-mar. 660 2010 1350 97 13.592 6.9
 25-Mar 770 2120 1350 102 
 26-mar 830 2180 1350 111 12,842 6.2
 

Med disse værdier var min PI 446. Bemærk, at dette er min værdi, der blev set på den 27. med kun 200 kalorier gjort for dagen indtil videre. Du får straffet på den aktuelle dag for at se på din PI, inden dine træning er færdig. Så du ser kun en nøjagtig PI-værdi i slutningen af ​​dagen, når din træning er klar.

Det ville være mere fornuftigt for mig at beregne din PI fra alle dage UNTIL i dag - dvs. alle afsluttede dage. På den måde viser din PI altid nøjagtigt dit samlede fitnessniveau indtil den aktuelle dag. Det giver ikke mening for mig at vise unøjagtige data i halvdelen af ​​en dag. Systemet skal altid vise nøjagtige data. Jeg er ikke pludselig "mindre sund", når jeg går mod gymnastiksalen.

Under alle omstændigheder er det disse værdier for PI.

Post i lavkolhydratforaene, hvis du har spørgsmål, så hjælper jeg gerne!

Køb den største loser Slimcoach White fra Amazon.com
Køb den største loser Slimcoach Black fra Amazon.com



Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Undertale the Musical (Kan 2024).