Et stabiliserende harmonisk liv

• Kan 3, 2024

Nogle gange kan det være en negativ snarere end et positivt valg at være single og bo alene. Det kan føles isolerende, når man kommer hjem til et tomt hus. Eller manglen på intimitet i et liv uden forhold kan virke som den værre del af at leve af dig selv. Denne form for fortegnelse kan fortsætte uendeligt.

Frustrationen over at finde alternativer til kammeratskab kan skjule dit fokus på personlig opfyldelse og lade dig føle dig ensom. Og det betyder ikke noget, hvilket aspekt der synes at være negativt, ensomheden betyder lige så meget som andre spørgsmål og bør ikke ignoreres. Så når man er alene, begynder at føles som noget mindre end et positivt valg - er det på tide at finde gode sunde grunde til, at det at være single kan være en stabiliserende og harmonisk oplevelse.

Jeg finder ud af, at når jeg føler mig pessimistisk over noget i mit liv, er det normalt på grund af frygt. Mens mange mennesker ikke er bange for at være alene, kan frygt krybe op på dig, når mindst forventes. Det kan se ud, fordi du havde en dårlig dag på kontoret, bilproblemer eller udvekslet vrede ord med en ven. Ting, der måske ikke hænger sammen med din status som en enkelt person, kan forstørre eventuelle negativer, du ubevidst føler for at bo alene. Trepidation kan komme ud af kontrol, hvis den ikke er markeret. Og inden du ved det, kan du måske finde dig i panik om dit liv.

Fokus på personlig opfyldelse:
For nylig havde jeg en samtale med en af ​​mine venner, der igen er single, efter at sit langvarige forhold netop er afsluttet. Hun har teenagede børn og har et meget begrænset budget. Hun nævnte, at hun ville passe bedre på sig selv, men ikke havde råd til at gå på sit lokale fitnesscenter. Da vi talte, blev hun mere deprimeret over at være ude af stand til at nå sit mål uden at have masser af penge og ikke have en partner at læne sig på.

Jeg bemærkede, at hun havde et dejligt tv og en dvd-afspiller. Desuden boede hun i nærheden af ​​et offentligt bibliotek. Hun sagde, at hun ikke havde råd til gymnastikmedlemskab og til sidst erkendte, at hun ville føle sig utilpas i et spa-lignende miljø. Det var da jeg indså, at hun gjorde en potentielt god situation - godt helbred, lyst til at gå fremad - til et negativt på grund af sin frygt for ikke at have de rigtige '' værktøjer '' til succes.

Jeg foreslog, at vi gik til biblioteket og kigger efter nogle øvelses-DVD'er, der kunne lejes. Derefter købte vi to 1,5 liters flasker vand i hjørnebutikken. Efter at have lagt vandet i en anden container, gik vi afsted til en nærliggende park og fyldte de tomme vandflasker med sand. Og med en smule sikkerhedsændringer for de hjemmelavede vægte, var hun nu klar til at starte med sit mål om træning og selvforbedring.

Tiden var gået uden nogen omtale af at føle sig deprimeret eller ensom, og hun var nu ophidset over at sammensætte sin nye, overkommelige træningsplan.

Mange kvinder værdsætter uafhængighed snarere end indbyrdes afhængighed. Det er vigtigt at se efter alternativer, der styrker os og ikke lader frygt gribe fat. Du behøver ikke have masser af penge eller et forhold for at gøre dit liv tilfredsstillende og harmonisk. Mange gange er alt hvad du har brug for lige inden for din rækkevidde.

Video Instruktioner: Normani - Motivation (Official Video) (Kan 2024).