Kosmos kort
Kan 2024
Kroppens naturlige pH-niveauer kan, hvis det kastes, føre til en række kvinders sundhedsmæssige bekymringer. Interne pH-ændringer kan ske i løbet af en kvindes levetid på grund af mange faktorer, såsom hormonelle ændringer og stress. Vidste du også, at tamponer, parfumereret sæbe og douching kunne påvirke din pH?
Deralee Scanlon, R.D., er her i dag for at hjælpe kvinder til at tage en proaktiv tilgang til at afbalancere deres interne pH med pH-tip. Og for at besvare spørgsmål om, hvordan tamponer og douching kan smide din pH væk.
Deralee Scanlon, R.D., har mere end 20 års ekspertise inden for fordøjelses- og urtesundhed, kosttilskud og vellykket aldring. Hun er en offentliggjort forfatter og har optrådt mere end 600 medier som en ernæringsmyndighed på lokale og nationale tv- og radiostationer landsdækkende. Deralee har en bachelor i naturvidenskab (BS) i fødevarer og videnskab ved Californien Sate University i Los Angeles og R.D.-legitimationsoplysninger fra American Dietetic Association. Hun arbejder i øjeblikket med en kandidatgrad i holistisk ernæring.
Deralee, det er dejligt at tale med dig igen! (Winter Wellness Fact eller Myth - Interview med Deralee Scanlon, R.D.) Så lad os komme i gang med pH-tip til kvinder.
Hvad er pH? Og hvorfor skulle kvinder være bekymrede for deres pH-niveauer?
Korrekt intern pH-værdi (4,2 til 5) er afgørende for kropsligt helbred inklusive korrekt vaginal sundhed. Dette sure miljø hjælper med at beskytte vagina mod skadelige bakterier, der kan have negativ indflydelse på helbredet. Selvom en kvindes interne pH ændrer sig i hele sin levetid på grund af hormonelle ændringer; daglige faktorer såsom stress, parfumeholdige sæber og samleje kan også påvirke pH-værdien. Hvis de ikke styres korrekt, kan disse faktorer øge en kvindes risiko for forkert urinvejsfunktion og andre sundhedsmæssige problemer.
Hvad får pH til at blive ubalanceret?
Foruden stress, parfumeholdige sæber og samleje kan en kvindes interne pH-værdi blive ubalanceret af utilstrækkelige søvnmængder og en dårlig kost.
Hvordan kan kvinder rebalansere deres pH og undgå sur overbelastning?
For kvinder, der vil rebalansere deres pH-værdi og undgå overbelastning af syre, anbefaler jeg at befri deres kost med sure drikkevarer og fødevarer som sodavand, øl, kaffe og rødt kød. Spis i stedet en farverig diæt, der består af 75 procent alkaliske fødevarer (dvs. bananer, figner, kartofler, spinat, vandmelon, kål og selleri) og 25 procent sure fødevarer (dvs. majs, bønner, fisk, blommer, oliven, havregryn og ost) .
Kan tranebær virkelig hjælpe med at opretholde en sund intern pH?
Ja! Videnskabelig bevis understøtter tranebær som en potent og naturlig måde at opretholde en sund intern pH-værdi og urinvejsfunktion. Tranebær er gode for os, fordi de indeholder rige kilder til antioxidanter, der er blevet brugt siden 1600-tallet for at fremme det generelle helbred og trivsel.
For dem af os, der ikke kan lide den bitre smag af tranebærfrugt eller usødet tranebærsaft, anbefaler jeg CranAssure fra Nature Made. CranAssure indeholder tranebærekstrakt med maksimal styrke fra Ocean Spray sammen med andre kraftige antioxidanter i en softgul, der er nem at sluge. Mere information findes på CranAssure.com ..
Jeg hørte, at antibiotika påvirker pH, hvordan?
Antibiotika kan undertrykke de naturligt forekommende "gode" bakterier, der holder gær og andre vaginale irritanter under kontrol. Der er måder at hjælpe din krop med at bekæmpe denne negative effekt. For eksempel, prøv at spise ikke-sødet yoghurt, der indeholder aktive, levende bakterier, mens du tager antibiotika og også efter. Et dagligt diættilskud, der indeholder acidophilus, kan også hjælpe.
Hvordan kan tamponer kaste intern pH af?
Kommercielle tamponger kan påvirke en kvindes interne pH ved at hindre normal vaginal rengøring og således give irriterende stoffer det perfekte varme, fugtige miljø, de har brug for for at trives og formere sig. Dette kan være tilfældet med kommercielle tamponer, fordi de indeholder kemikalier, der bruges til at gøre dem hvide eller duftende, hvilket igen kan have negativ indflydelse på den interne pH. Kemikaliefrie, organiske tamponer, der er lavet af naturlige fibre er et godt alternativ. Husk at skifte tamponger ofte, da overforbrugte eller tilbageholdte tamponger kan forstyrre pH.
Deralee, det store spørgsmål er - at douche eller ikke at douche?
Forskere har fundet ud af, at kvinder, der hylder regelmæssigt, oplever mere vaginale irritationer, fordi man kan skylle “gode” bakterier væk, som hjælper med at holde en kvindes indre pH svagt sur. Hvis en kvindes interne pH-værdi forstyrres eller bliver mere basisk, for eksempel fra udbedring, kan irriterende stoffer få lov til at trives. Lang historie kort - ikke fortvivl!
Hvor kan mine læsere gå for mere information?
Besøg Nature Made for at få flere oplysninger om, hvordan kvinder naturligt kan opretholde den generelle sundhed og wellness.
Winter Wellness Fact eller Myth - Interview med Deralee Scanlon, R.D.
__________________________________________________________________________
En NewsTarget-specialrapport af Jack Challem
PH-ernæringsvejledningen til syre / alkalisk balance
Deralee Scanlon, R.D., er her i dag for at hjælpe kvinder til at tage en proaktiv tilgang til at afbalancere deres interne pH med pH-tip. Og for at besvare spørgsmål om, hvordan tamponer og douching kan smide din pH væk.
Deralee Scanlon, R.D., har mere end 20 års ekspertise inden for fordøjelses- og urtesundhed, kosttilskud og vellykket aldring. Hun er en offentliggjort forfatter og har optrådt mere end 600 medier som en ernæringsmyndighed på lokale og nationale tv- og radiostationer landsdækkende. Deralee har en bachelor i naturvidenskab (BS) i fødevarer og videnskab ved Californien Sate University i Los Angeles og R.D.-legitimationsoplysninger fra American Dietetic Association. Hun arbejder i øjeblikket med en kandidatgrad i holistisk ernæring.
Deralee, det er dejligt at tale med dig igen! (Winter Wellness Fact eller Myth - Interview med Deralee Scanlon, R.D.) Så lad os komme i gang med pH-tip til kvinder.
Hvad er pH? Og hvorfor skulle kvinder være bekymrede for deres pH-niveauer?
Korrekt intern pH-værdi (4,2 til 5) er afgørende for kropsligt helbred inklusive korrekt vaginal sundhed. Dette sure miljø hjælper med at beskytte vagina mod skadelige bakterier, der kan have negativ indflydelse på helbredet. Selvom en kvindes interne pH ændrer sig i hele sin levetid på grund af hormonelle ændringer; daglige faktorer såsom stress, parfumeholdige sæber og samleje kan også påvirke pH-værdien. Hvis de ikke styres korrekt, kan disse faktorer øge en kvindes risiko for forkert urinvejsfunktion og andre sundhedsmæssige problemer.
Hvad får pH til at blive ubalanceret?
Foruden stress, parfumeholdige sæber og samleje kan en kvindes interne pH-værdi blive ubalanceret af utilstrækkelige søvnmængder og en dårlig kost.
Hvordan kan kvinder rebalansere deres pH og undgå sur overbelastning?
For kvinder, der vil rebalansere deres pH-værdi og undgå overbelastning af syre, anbefaler jeg at befri deres kost med sure drikkevarer og fødevarer som sodavand, øl, kaffe og rødt kød. Spis i stedet en farverig diæt, der består af 75 procent alkaliske fødevarer (dvs. bananer, figner, kartofler, spinat, vandmelon, kål og selleri) og 25 procent sure fødevarer (dvs. majs, bønner, fisk, blommer, oliven, havregryn og ost) .
Kan tranebær virkelig hjælpe med at opretholde en sund intern pH?
Ja! Videnskabelig bevis understøtter tranebær som en potent og naturlig måde at opretholde en sund intern pH-værdi og urinvejsfunktion. Tranebær er gode for os, fordi de indeholder rige kilder til antioxidanter, der er blevet brugt siden 1600-tallet for at fremme det generelle helbred og trivsel.
For dem af os, der ikke kan lide den bitre smag af tranebærfrugt eller usødet tranebærsaft, anbefaler jeg CranAssure fra Nature Made. CranAssure indeholder tranebærekstrakt med maksimal styrke fra Ocean Spray sammen med andre kraftige antioxidanter i en softgul, der er nem at sluge. Mere information findes på CranAssure.com ..
Jeg hørte, at antibiotika påvirker pH, hvordan?
Antibiotika kan undertrykke de naturligt forekommende "gode" bakterier, der holder gær og andre vaginale irritanter under kontrol. Der er måder at hjælpe din krop med at bekæmpe denne negative effekt. For eksempel, prøv at spise ikke-sødet yoghurt, der indeholder aktive, levende bakterier, mens du tager antibiotika og også efter. Et dagligt diættilskud, der indeholder acidophilus, kan også hjælpe.
Hvordan kan tamponer kaste intern pH af?
Kommercielle tamponger kan påvirke en kvindes interne pH ved at hindre normal vaginal rengøring og således give irriterende stoffer det perfekte varme, fugtige miljø, de har brug for for at trives og formere sig. Dette kan være tilfældet med kommercielle tamponer, fordi de indeholder kemikalier, der bruges til at gøre dem hvide eller duftende, hvilket igen kan have negativ indflydelse på den interne pH. Kemikaliefrie, organiske tamponer, der er lavet af naturlige fibre er et godt alternativ. Husk at skifte tamponger ofte, da overforbrugte eller tilbageholdte tamponger kan forstyrre pH.
Deralee, det store spørgsmål er - at douche eller ikke at douche?
Forskere har fundet ud af, at kvinder, der hylder regelmæssigt, oplever mere vaginale irritationer, fordi man kan skylle “gode” bakterier væk, som hjælper med at holde en kvindes indre pH svagt sur. Hvis en kvindes interne pH-værdi forstyrres eller bliver mere basisk, for eksempel fra udbedring, kan irriterende stoffer få lov til at trives. Lang historie kort - ikke fortvivl!
Hvor kan mine læsere gå for mere information?
Besøg Nature Made for at få flere oplysninger om, hvordan kvinder naturligt kan opretholde den generelle sundhed og wellness.
Winter Wellness Fact eller Myth - Interview med Deralee Scanlon, R.D.
__________________________________________________________________________
En NewsTarget-specialrapport af Jack Challem
PH-ernæringsvejledningen til syre / alkalisk balance
Video Instruktioner: Hvorfor er pH-værdi misforstået ? (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Kræft i fødselskanalen
Malignitet i fødselskanalen (BC) er ekstremt sjældent, hvilket repræsenterer 3% af kræftformen i den kvindelige kønsorgan. Dette er sandsynligvis en af de mindst diskuterede kræft i reproduktive...
Frimærke med autisme
Cure Autism Now har et frimærke tilgængeligt i Cure Autism Now Store. Du kan vise din støtte til Cure Autism Nu hver gang du sender et brev og anvender et autismestempel. Prisen for et ark med tyve...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Romeo Romeo
Kan 2024
-
Hvidløgskyllingopskrift
Kan 2024
