5 tip til en stressfri Thanksgiving

• Kan 17, 2024

Vi har det hele, men ved ikke, hvad vi skal gøre med det. Denne forvirring forårsager os stress og ulykke, når vi fortsætter med at søge overalt på stedet efter ungdommens springvand, rigdom, sjælkammerater og eksotiske oplevelser. Det, som vi forventede at blive vidunderligt, skuffer ofte ofte, eller vi bliver akklimatiserede og værdsætter ikke længere det. Enhver derude, der har fundet en soulmate, indser, at soulmaten til sidst ender med at irritere os også!

Og nu er Thanksgiving næsten her, og mange af os føler sig tvunget til at føle sig taknemmelige. Medierne, lykønskningskortsektoren, kirker og templer bombarderer os med bekræftelser af sentimental taknemmelighed, mens vi bare skriver ordene. Går vi igennem bevægelserne med Thanksgiving, serverer vi fuglen og tilbehør, og signaliserer et spisemaraton, der kun konkurrerer med det hårde arbejde, der er involveret for at rense, forberede, lave mad og underholde familie og venner! Vi overtaler os selv, at vi er ivrige efter at fejre ferien ved at navigere miles af tung trafik (til lands og luft) og i sidste ende et lettelsens sukk, når det hele er over. Hvad er den hemmelige opskrift på taknemmelighed?

1. Husk: Du er over jorden. Hvorfor gør vi os skøre overfyldte med pligter og spændinger omkring en ferie med taknemmelighed? Vi har mistet vores sans for simpel værdsættelse, fordi vi har mistet os selv i urealistiske ønsker, skævheder og en oppustet værdi af personlig præstation. Der er ingen erstatning for afslappet god cheer, som byder folk velkommen til dit hjem for varme og positiv energi. Hvis dit hus er for rent, og alt er for perfekt, vil folk ikke føle sig godt tilpas, da de vil være bange for at forstyrre noget eller flyde i samtale.
   
2. Hold det simpelt. Du behøver ikke at servere så mange kurser og blændende retter for at få dine gæster til at svæve og røre over, hvor vidunderlige du er, mens du føler dig ørere end kalkunen. Den anden dag måtte jeg virkelig kigge igen på engangsplader, der ligner fint Kina. De søde kartofler har ikke brug for marshmallows og ananas i dem, for de er søde nok, når de bages - får du point?
3. Sid med din virksomhed og nyd dem! Hvis du er i køkkenet op til albuerne i stress, nyder du ikke ferien, og din familie og venner nyder ikke dig. Lad alle føle sig vigtige og hjælpe dig som et team. Tilbered mindre gødning, arterie tilstoppet mad og server mere kærlighed. Dette er virkelig at være hjertesmart!
4. Aktualiser ikke de negative profetier, du har om din familie og gæster. Vær positiv, vittig og generøs med komplimenter og se næsten alle gengælde. Du er centrum og du indstiller barometeret i dit hjem. Hvad vil klimaet være: Stormfuldt, usædvanligt koldt eller varmt og solrigt? Og hvis onkel Bill drikker lidt for meget og slinger et par modhager mod dig, skal du bare grine og distrahere hans opmærksomhed med et fotografi, hans yndlingsblad eller et kompliment.
5. Gå en tur.
   Efter en middag kan du tage en rask Thanksgiving-tur med dine gæster for at forhindre, at fedtforekomster klæber til arterierne og for at øge endorfiner. Det er ikke nødvendigt at pakke på pundene i feriesæsonen. Og vigtigst af alt er der ingen skyld efter Thanksgiving!

---

For mere information om håndtering af Holiday Stress, læs min bog, Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Stress Free Thanksgiving Prep ~ Chop, Slice & Dice In Advance ~ Bamboo Cutting Board Product Share (Kan 2024).