Vrede håndtering

• April 29, 2024

VREDE HÅNDTERING

Hvornår ved du, om vrede er normal eller for meget? Det er et vigtigt spørgsmål, om du er voksen eller dreng. Det er en ting at have en to-årig, der kaster et raserianfald. Det er en anden at smide en, og du er en halvtreds år gammel kvinde.

Nogle slags adfærd kaldes oppositionsadfærd. Det betyder dybest set, hvordan det lyder som. Småbørn viser ofte oppositionel adfærd for at teste deres evne til at adskille sig fra deres forældre. Teens oplever ofte dette stadie, kun nogle gange er symptomerne meget større og kan være mere skræmmende.

Når teenagere viser oppositionel adfærd, kan det komme i to generelle kategorier: udad eller indad. Udadfærd opfattes ofte som vred eller trassende. Disse stemninger kan variere i små niveauer til store niveauer, hvor det værste er dem, der skader eller skader andre mennesker. Hvis ejendom bliver ødelagt, eller folk bliver ramt, skal denne slags adfærd stoppes. De er upassende, og de individuelle behov hjælper, så de kan lære at klare mestring af stress og / eller følelsesmæssig smerte.

Andre teenagere (eller endda voksne) har, hvad mange kalder "indre" følelser. Dette er de slags øjeblikke, hvor barnet i stedet for at handle ud mod en anden, i stedet trækker sig fra mange sociale begivenheder. Måske spiser de mindre eller har ændret deres søvnplan. Ofte er de nu mere støjsvage end de plejede at være. De ser måske deprimerede ud. Denne kategori har også sine faretegn, såsom selvmutilering. Igen, hvis dette er tilfældet, eller hvis du er interesseret, skal du straks søge hjælp. Der er links i kolonnen til venstre under Anger Management, der kan hjælpe dig med at komme i gang med at undersøge mulighederne igen.

Det er vigtigt at kanalisere alle følelser på sunde måder. Ligesom vand kan bruges til at levere energi og energi (via vindmøller, kanaler osv.), Kan vand også være ødelæggende (via orkaner, oversvømmelser osv.). Det hele afhænger af, hvordan det kanaliseres. Hvis du eller en kendt du kender kæmper med vredehåndtering, fortvivl ikke. Mange færdigheder venter din elskede - du skal bare søge hjælp, og den kan findes.



~~~~~~~~~~
Sørg for, at din familie er i dag. Tilføj en bogmærke til min blog på f.r.e.e nødtips og sikkerhedsideer.


"Vær venligere end nødvendigt, for alle, du møder, kæmper mod en slags kamp".
~ ~ forfatter ukendt

Video Instruktioner: Teknik til at rumme vrede: Træk vejret, brug maven (April 2024).