Anti-Aging Urter

• Kan 13, 2024

Når de fleste af os lever længere i disse dage, er vi nødt til at forblive så sunde og aktive som vi kan. Dette bliver ekstremt vigtigt, når vi bliver ældre. Det ville være vidunderligt, hvis der var en magisk pille, som vi kunne tage hver morgen, og den på mirakuløst vis ville vende tidens hænder tilbage ... desværre er der ikke det. Gode ​​nyheder er, at vi kan bevæbne os med urter, der bekæmper ethvert aspekt af aldringsprocessen og muligvis kan vende de frygtede år, der er sneget op på os.

Med alderen kommer hukommelsestab, formindsket energi, knogletab, vægtøgning og gråt hår. Juhuu! Gode ​​nyheder er, at vi kan vende dette ved at føre krig mod de frie radikaler, disse biprodukter din krops naturlige metabolismeprocesser. Dette er molekylerne, der forårsager celleskader, der fører til sygdom, kræft og aldring. Dit våben er antioxidanter. De forhindrer praktisk taget de frie radikaler i at skade dine sunde celler.

Hvor finder du disse cellekrigere? Urter selvfølgelig! De er fyldt med antioxidanter, som når de føjes til din diæt regelmæssigt, vil hjælpe med at eliminere frie radikaler fra kroppen, som igen hjælper i din kamp med aldring. Derfor er det så vigtigt at spise de rigtige fødevarer. Dette kan bremse din aldring markant og lære din risiko for aldersrelaterede problemer. Det samme gælder for at spise de forkerte fødevarer, der kan udløse og endda fremskynde aldring. Prøv at spise økologiske og uforarbejdede fødevarer, når det er muligt. Læs etiketterne, og prøv at undgå produkter, der er sprøjtet med pesticider, kød, der er fyldt med nitrater og bekvemmelighedsfoder fyldt med konserveringsmidler og farvestoffer. At drikke rent vand vil hjælpe med at skylle giftstofferne ud, når du skifter til bedre spisevaner.

Urter at holde på hånden? Prøv nogle af nedenstående, og tilføj dem til din daglige rutine. Du bliver ikke skuffet.

Tag blåbær for dine øjne, det hjælper med forværringen. Black Cohosh er fremragende til kvinders sundhed. Mælkebøtter er fantastisk til en sund lever og galdeblære, ligesom Milk Thistle. Tag hvidløg til hjerte-kar-sundhed, ingefær til din fordøjelse, Ginkgo Biloba for at huske, hvor du forlod nøglerne eller folks navne (hukommelse), Ginseng for generel sundhed og sidst men ikke mindst Gotu Kola til din hjerne og hud.

Foretag altid din research og konsulter med din læge, naturopat eller sundhedsudbyder, inden du tager nogen hjemmemedisin eller kosttilskud eller følger en behandling, der er foreslået på denne side. Kun din sundhedsudbyder, din personlige læge eller naturopat kan give dig råd om, hvad der er sikkert og effektivt til dine unikke behov eller til at diagnosticere dit specielle medicinske problem.

Video Instruktioner: Bladder Cancer: The Basics | Johns Hopkins Greenberg Bladder Cancer Institute (Kan 2024).