Afrodisiaka og befrugtning

• April 27, 2024

Italienerne har ry for romantik, og selv deres mad ser ud til at gøre en aften mere romantisk. Endnu bedre er, at nogle af de ingredienser, der er populære i italiensk køkken, betragtes som afrodisiaka.

En af mine foretrukne italienske fødevarer er pesto. Som det viser sig, indeholder pesto fire ingredienser, der rangerer derop for angiveligt at hjælpe med at sætte folk i humør: basilikum, olivenolie, pinjekerner og hvidløg.

Basil hjælper angiveligt sexlyst ved at fremme afslapning. Det bruges også i aromaterapi til at forbedre humøret. Basilikum indeholder meget magnesium, og magnesium er blevet påvist at forårsage muskelafslapning. Magnesium er også godt til søvn, så jeg gætter på, at det er en balance mellem afslapning og søvn!

Olivenolie er fyldt med vitamin E og sunde fedtstoffer. Jeg stødte på en undersøgelse (Lipids. 2009 Apr; 44 (4): 345-57), der viste, at kokosnøddeolie og olivenolie, der blev fodret til rotter, førte til øget testosteronproduktion sammenlignet med sojaolie eller grapeseolie. Det skyldes måske det høje E-vitaminindhold i olivenolie, som øger blodgennemstrømningen til kønsområdet, men det skyldes sandsynligvis også det sunde fedt, olivenolie indeholder. Fedtstoffer hjælper faktisk kroppen med at absorbere vitamin E, så hvor nyttigt er det, at de pakkes sammen i olivenolie!

Men tilbage til testosteron. Lavt testosteron er en årsag til lav libido hos mænd, og det produceres naturligt med alderen.

Pine nødder var et afrodisiakum af romerne. Mænd spiste angiveligt dem med honning og mandler i tre dage for at hjælpe dem med at udføre. De indeholder en masse zink, og det er nødvendigt for testosteronproduktion. For kvinder er lav zink også bundet til en manglende interesse for sex, og mange kvinder, der har taget p-piller i lang tid, er zinkmangel.

Vi kan ikke glemme hvidløg. Alle vittigheder om lugt og skræmme vampyrer til side, hvidløg er en vasodilatator, hvilket betyder, at det slapper af blodkarene. Ligesom nitrogenoxid tillader det mere blodstrøm til forplantningsorganerne.

Hvem vidste, at pesto var en så kraftig afrodisiakum? Hvis du prøver at blive gravid, er måske mere italiensk mad lige det, du har brug for.

Video Instruktioner: KREYSON - Afrodisiaka (1993) (April 2024).