Aromaterapi og hvordan vi bruger det i hudpleje

• Kan 14, 2024

Bare ved dens navn ved du, at ordet Aromaterapi har noget at gøre med duft. Ofte defineret som aroma ved at dufte det betyder bogstaveligt talt duftterapi. Det er brugen af ​​lugt på en terapeutisk måde, der hjælper med at genoprette balance i din krop.

Aromaterapi bruger organiske essenser fra planter, træer og alle deres dele
at tilskynde til helbredelse og opretholde vitalitet. Så hvordan kan du bruge dem i dit miljø og høste deres mange fordele?

De mange måder du kan bruge aromaterapi på

Som estetiker vil jeg altid tvinge mig til brugen af ​​aromaterapi til hud, hår og sundhed først.

Badning - Der er ikke noget som at dyppe dig ned i et karbad varmt duftende vand. Du kan vælge æteriske olier, der skal, berolige, slappe af eller give energi til din krop. Bade slapper alligevel af, så forestil dig, hvor meget mere afslappende de kan være, når du er parfume.

Badning regelmæssigt ved hjælp af æteriske olier kan faktisk hjælpe dig med at kontrollere stress, slippe af med spændinger og lindre angst. Æteriske olier hjælper også med at lette spændinger og lette muskelsmerter og smerter. Ved at tilføje 2 til 8 dråber æteriske olier til et badekar vil din aromatiske badoplevelse begynde. Du kan gøre din oplevelse endnu sjovere ved at køre en diffuser i dit badeværelse.

Dampbade i ansigtet - Dampbade i ansigtet er gode tilføjelser til dit hjemmebrug for hudpleje. De giver dig mulighed for at dybe rense dine porer og tilføje fugt til din hud. Et godt dampbad i ansigtet forbedrer også din hudfarve. Udført en gang om ugen vil det hjælpe med at forhindre pletter og hudorme og hjælpe dig med at bevare den sunde glød.

Hæld omkring en kvart dampende vand i en skål af glas eller rustfrit stål, og tilsæt 1 til 5 dråber æteriske olier eller en kombination baseret på din hudtype. I tvivl er Lavendel altid en sikker olie at arbejde med til alle hudtyper.

Hårpleje - Et sundt hårhår begynder med din hovedbund, en sund hovedbund ved det. Selvom du kan finde kommercielle shampoo og balsam, der hævder at have eteriske olier, er de sandsynligvis på et meget lavt niveau og af lav kvalitet.

Hvis du har en olieagtig hovedbund, kan en hovedbundoliebehandling muligvis ikke være for dig. Du ville have det bedre med at bruge en tonic i hovedbunden. Hovedtone er typisk lavet af en blanding af æteriske olier og tilsættes til en ounce æble cider eddike, vodka eller ren kornalkohol, ikke din gnider alkohol. Hvis din udfordring er tør hovedbund, vil behandling af hovedbund olie fungere bedst for dig. Du ville blande essentielle olier i en ounce kokosnød, olivenolie eller jojobaolie. Uanset om det er en tonic eller olie, ville du massere dem ind i din hovedbund.

Jeg opfordrer dig til at øge din viden om aromaterapi og finde kreative måder at tilføje aromatiske blandinger til din forfængelighed eller medicinskab.


Livet lugter aldrig så søde!


Julietts websted
//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: holistisk hudpleje med tanja eskildsen og line friis (Kan 2024).