Forstå din dårlige

• Kan 4, 2024

Mens jeg vokste op, hørte jeg ofte den velkendte sætning, "Nu, vær ikke en dårlig lille pige," især når jeg stillede et provokerende spørgsmål, besluttede at gøre det på min måde, nægtede at gøre det eller vandrede væk for at udforske min egen. Efterhånden som min verden ekspanderede med mere gadesmart og formel uddannelse, blev det tydeligt, at dårlige og gode var flydende vilkår, der vedrørte kulturelle og religiøse trossystemer. Hvis jeg var født på den sydlige halvkugle kontra den nordlige halvkugle, kunne min forståelse af dårligt og godt have været vendt på hovedet.

Her er nogle mulige modsigelser:

• Sandhed er skønhed og skønhed er sandhed. Nogle smukke mennesker lyver og skader andre. Bare se på Casey Anthony og muligvis Amanda Knox. Overhold fordommene mod uattraktive, overvægtige eller ældre mennesker.
  
• Oprettelse og ødelæggelse er sammenflettet: I vores kroppe dør celler, og nye celler fødes.
  
• Lydighed læres både hjemme og i skolen til de fleste hvert barn. Lydighed mod Hitler forårsagede et holocaust.
  
• Sex kan være fræk eller er det rart og sundt? Mange af os er opdrættet med en slags seksuel skizofreni, der får os til at censurere / undertrykke vores følelser og fantasier.
  
• Mange kulturer beskylder voldtektsofferet for at have udløst misbruget.
  
• Mad er noget, vi begge velsigner som åndelige og undgår som en fjende.
  
• Teknologi hjælper os med at komme hurtigt i kontakt med andre og alligevel mindsker vores naturlige rytmer og evnen til at kommunikere ansigt til ansigt.
  
• Der er subtile forskelle mellem manipulation og indflydelse. Kender du dem?

Det er klart, at disse få eksempler fremhæver, at livet er fyldt med modsigelser. Dårligt og godt er udtryk, der kan bruges til at beskrive en begivenhed eller en person afhængigt af opfattelsesvinklen - de eksisterer sammen. Hvad der synes dårligt i dag, kan potentielt være godt i morgen og vice versa. Så er din kop halv fuld eller halv tom?

Du bør med jævne mellemrum justere dit dårlige og gode værdisystem, fordi:

• Hver dårlig dag har noget godt i sig - se efter denne skjulte skat.
  
• Din strenge indre kritiker, der fortæller dig, hvor dårlig du er, kunne hindre dig i at blomstre.
  
• Du skal være dårlig, endda forfærdelig, når du begynder at lære noget nyt, indtil du bliver dygtig.
  
• Du er nødt til at fornemme, hvem du hænger sammen med, fordi du optager enten deres godhed eller toksicitet. Dette princip kan udvides til at omfatte kunst, film, bøger og musik.
  
• Næste gang du forsvarer hårdt din retfærdighed, skal du vide, at alle selv retfærdiggør og ser ting fra deres eget perspektiv.
  
• Accepter de mange selv i din personlighed for at omfavne hele din menneskelige oplevelse. For eksempel kan jalousi få dig til at udrette.
  
• At altid hjælpe andre og være til tjeneste kan have en mørk side - du skal bevise, at du er en overlegen person. Giv andre en chance for at gengælde sig.
  
• Hvis du føler dig skamfuld og skyldig over dit liv, skriv din historie i øjeblikket med en bevidsthed om, hvordan alt dette dårlige førte dig til det gode, hvor du udsatte en frisk, ny vækst.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: 5 MUST KNOW MYTHS of DEPRESSION - Mental Health with Kati Morton | Kati Morton (Kan 2024).