Gør opløsninger realistiske

• April 30, 2024

Begyndelsen af ​​januar er en tid, hvor mange mennesker træffer beslutninger. De er ofte meget krævende og urealistiske. Håbet om, at vi opnår dem, kan give os et adrenalinkick. Problemet er, at folk ofte ikke når disse høje mål.

Der er derefter den resulterende depression, vrede og nogle gange endda undskyldninger for, hvorfor målet ikke blev nået. Det behøver ikke være sådan. At gøre mål realistiske er vigtigt. Når du oprindeligt tænker på målet, er du måske ikke enormt ophidset, men når du når dit mål, vil du føle dig meget positiv overfor dig selv.

Det ville være urealistisk at ikke tale om vægttab i samme sætning som nytårsopløsninger. Mens mange amerikanere muligvis bliver nødt til at tabe sig af sundhedsmæssige årsager og af andre grunde, skræmmer dette lands besættelse af tal på en skala mig.

Efter min mening er det vigtigt at tale med din læge eller en professionel, inden du går i gang med et vægttabsprogram. Yderligere skal motion og spise sund mad være et centralt mål. Skalaen vil til sidst registrere denne sunde livsstil. Vil du have succes med at miste 50 kg? Det vil du måske, men selvom du ikke gør det, er det ikke en fiasko. Hvis du er sundere og har det bedre, og din læge er tilfreds, er det en sejr, selvom skalaen viser en minimal forskel. Det er vigtigt at elske dig selv, som du er.

Mange fraskilte mennesker vedtager beslutninger om at gå videre med deres liv. Det er vidunderligt og forhåbentlig opnås. Men hvis dit mål er at eje en sportsbil, købe et strandhus og få et nyt betydeligt andet inden april 2011, kan du blive skuffet. Måske får nye venner, tilmelding til en bogklub eller køb af et nyt tøj giver tilfredshed og hjælper dig med at komme videre på en positiv måde.

Hvis du har børn med din ex-ægtefælle, er en vidunderlig løsning at aldrig lade din vrede eller irritation med din ex-ægtefælle påvirke børnene. Dette er lettere sagt end gjort, men med enhver indsats vil du komme tættere på at nå dette vigtige mål.

Jeg ønsker alle held og lykke med at nå deres nytårsforsætninger og godt nytår til alle.

Video Instruktioner: Engelbert Humperdinck - Please release me - 1989 (April 2024).