Begyndelse for nye forældre

• Kan 19, 2024

Denne artikel ser på baggrunden, som forhåndsdisponerer nye forældre mod
udvikling af ergonomirelaterede tilstande, herunder senebetændelse, DeQuervain's,
Karpaltunnelsyndrom og rygsmerter.

Som mennesker er vi heldige, at vores børn er født så små og lette at have
håndtere. I modsætning til de fleste dyr er de ikke født i stand til at gå. Deres lys
vægt og lille bevægelsesudflugt gør de første plejeopgaver relativt lette.
Det giver dig også en chance for gradvist at styrke, så som de bliver
større, du bliver stærkere. Alligevel holder 6-9 pund for en forlænget
periode - nogle gange flere timer - kan være en udfordring.

Andre spørgsmål omhandler pleje og fodring af unge mennesker. Der er
ekstra sikkerhedsproblemer omkring, hvordan man understøtter hovedet og nakken. Afhængigt af
spædbarnets størrelse og størrelsen på dine hænder, dette kan skabe position
problemer. Hvordan støtter du det lille hoved uden at lægge for stor belastning
på pegefinger eller håndled eller albue?

Nye mødre har andre problemer, der forhåndsdisponerer dem mod gentagen belastning
skade. Der er altid øget væskeretention. Denne væske sætter tilføjelse
pres på tunnelområderne. Oprindeligt er der snit eller IV-steder, der
har brug for at heles og andet pres på immunsystemet. Hvis du er bryst
fodring, dette er en anden helt ny ting for din krop at tackle.

Derefter er der ofte for begge forældre søvnmangel. Især i starten
babyer har behov for hyppig opmærksomhed. Hvis din baby græder meget, skal du huske det
at dette er et behov, ikke et ønske. Hvis du er bekymret for, at din baby græder
For meget, tjek med din børnelæge.

Søvnmangel reducerer din krops tolerance for belastning, begge fysiske
og følelsesladet. Tag dette i betragtning, når du handler med hinanden og med
livets konstante fnise problemer. Vær venlige over for hinanden og mod dig selv.

Hvis du er enlig forælder, kan du se, om du kan finde en god ven, der kan babysit
i en time, mens du går ud og får frisk luft. Dette er især
vigtigt, hvis du har en baby, der græder meget.

Mange forældre finder ud af, at babyer falder bedre i søvn, hvis de bevæger sig -
fra rocking, til tempo, til baby-buggy, til bil. Enhver af disse vil ofte
arbejde. Sensation med langsom bevægelse ruter gennem hjernestammen og inducerer ro
og afslapning. Velsignet er den forælder, hvis baby kan sove gennem natten
i de første 3 måneder.

Som nye forældre vil du opleve dale med lav energi og nogle meget virkelige
når du nyder dit udviklende forhold - med babyen og med
hinanden.

Alle disse ting involverer din krop, og det er forhold til din verden. Alle
af disse ting påvirker din ergonomi.

Se et eksempel på en god babybuggy på //www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite=
Google + AdGroup & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = cpc & utm_campaign =
Generelt & utm_term = Google + AdGroup

Video Instruktioner: En ny start - TÆV DIN TEENAGER i Fortnite (1:10) (Kan 2024).