Cykelsadler (sæder)

• Kan 2, 2024

Ingen af ​​os kører på vores cykler, hvis det er en smertefuld oplevelse, og en af ​​de mest almindelige klager, især fra nye ryttere, er en øm bum. Ofte lindres bageste ubehag med mere tid i sadlen (vores skodder bliver bare vant til det), men nogle gange er et andet sæde i orden. Spørgsmålet er: hvordan vælger du den rigtige sadel til dig?

Det korte og lange svar er, at du bliver nødt til at fortsætte med at prøve sadler, indtil du finder den, der er behagelig for dig. Dette svar er det lange, fordi du muligvis bliver nødt til at prøve en række sadler, før du finder den rigtige, og en kort tur rundt på butiksparkeringspladsen er ikke nok til at fortælle dig. Kontakt din lokale cykelbutik; de kan have et program, der giver dig mulighed for at prøve en sadel et kort stykke tid og returnere det, hvis det ikke fungerer for dig.

Der må være en måde at finde ud af, hvor man skal starte, ikke? Bestemt: der er sadelfunktioner, der kan hjælpe dig med at indsnævre dine muligheder. Sæder designet specifikt til mænd eller kvinder findes, hvor den primære forskel er bredden. Kvinders ischiale tuberositeter (sideben) adskilles længere end mænds, og kvindernes sadler har en tendens til at være lidt bredere end mænds for at støtte vores bums korrekt.

Selv inden for kønsspecifikke sadler findes der en lang række bredder. Højtydende kørere, især racere, har en tendens til at foretrække smalere sadler, der giver færre hæmninger for at pumpe ben, men en, der er for smal, kan få dig til at føle, at du går rundt på en stang. Dem, der søger efter komfort under lokale forlystelser eller ture kan have en tendens til en bredere sadel og tænker, at det vil give mere støtte og komfort, men et sæde, der er for bred, kan forårsage gnidning og gnidning.

Sadelpolstring kan også variere meget. Den ene ekstrem vil omfatte fuldstændigt upolstret sadel af plast eller læder, mens den anden omfatter dem med tykke, tunge gelfyldte puder. Selvom sidstnævnte kan virke som om det ville være mere behageligt, kan den ekstra bulk mellem dine ben forårsage ekstra gnidning, og den ekstra polstring kunne skifte på en måde, der lægger pres, hvor du ikke ønsker det. For de fleste fungerer et moderat niveau af polstring bedst.

Mange moderne sadler har udskårne eller forsænkede sektioner for at aflaste trykket på følsomme lyske dele. Placeringen af ​​udskæringerne kan variere mellem mænds og kvinders sadler, så overvej det, når du undersøger dine muligheder.

Desværre er der ingen magisk formel til at vælge den rigtige sadel. Bredde, polstring, udskæringer og konstruktion spiller alle sammen en faktor sammen med din egen kropsstørrelse og form. Den type ridning, du laver, gør også en forskel. Road racers vil have forskellige sæde krav end en enkelt bane mountainbiker eller en langdistanceret turneringscyklist.

Når du begynder at analysere din sædekomfort, skal du tage hensyn til, hvor lang tid du har lagt i sadlen. Hvis det er tidligt i cykelsæsonen, og du kun har kørt et par gange, er du muligvis bare nødt til at udvikle rumpehårdhed. Hvis du har sat et par uger med regelmæssig ridning, kan dit sæde dog være problemet. Hvis tiden ikke er den skyldige, skal du køre på det sæde, du har, som den slags, du skal køre, mens du nøje er opmærksom på hvor og hvordan det er ubehageligt. Prøv at se, om en anden bredde kan hjælpe, eller om det virkelig er et spørgsmål om mere polstring. Har du pres på dine kønsorganer, som udskæringer muligvis kan lindre?

Når du har samlet nogle data på din nuværende sadel, skal du tage dem med til en cykelbutik og tale med en professionel. Vis dem, hvilken sadel du har nu, forklar din situation og bede om deres henstillinger. Sørg også for at spørge om deres ”prøv og retur” -politik, så du ikke fortsætter med at sidde fast med en sadel (eller sadler), der ikke fungerer for dig. Vær tålmodig, og fortsæt med at prøve forskellige modeller, indtil du finder den, der fungerer for dig. Det vil være værd at gøre det.

Video Instruktioner: Sådan måler du dine siddeknogler og monterer din cykelsadel korrekt (Kan 2024).