Spandlister

• April 29, 2024

Mange af os havde ikke hørt om spændlister før Jack Nicholson og Morgan Freeman-filmen fra 2007 med samme navn (The Bucket List). En spandliste optæller de ting, vi vil gøre, før vi dør (sparker spanden). Lad os bruge udtrykket "livsliste" her, da det har en mere positiv konnotation end "spændeliste."

Medforfatter til bogen fra 2009, Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide, Caroline Miller, siger: "Forskningen er klar over, at de lykkeligste mennesker vågner op hver dag til kort- og langvarige mål, der involverer at tage risici, forbinder med andre og vedholdenhed. " At konstruere og handle på en livsliste forbedrer vores tilfredshed og opfordrer os til at se frem i stedet for tilbage.

Vi tænker undertiden på risikotagning som dristige feats, såsom at springe ud af et fly, men i denne sammenhæng er betydningen meget bred. At flytte ud af vores komfortzone kan betyde noget så simpelt som at gå til en film alene, hvis det er en aktivitet, vi aldrig har forsøgt før. Ser frem til nye oplevelser, foretager en venture, som vi aldrig har prøvet, laver planerne i stedet for at reagere på en andens planer, alt beriger vores livskvalitet og understøtter vellykket aldring.

Vores hensigt bør være at udarbejde en livsliste, opleve hver givende begivenhed og derefter bask i de positive minder. Det er mere sandsynligt, at vores ønsker går i opfyldelse, hvis de er inden for rækkevidde, og vi stræber efter at få dem til at ske. Husk også, at vi ikke kan oprette en liste til en anden, uanset hvor godt vi tror, ​​vi kender den person; mange individuelle ønsker holdes private af frygt for at virke fjollede eller ubetydelige. Nogle gange foretrækker folk spændende oplevelser frem for mere seriøse, for eksempel hængende svævefly i stedet for at overveje klassikerne. Kun vi kan beslutte, hvilke slags begivenheder der vil betyde mest for os.

For at yde værdige bidrag til vores livsliste kunne vi spørge os selv: ”Hvis jeg vidste, at jeg skulle møde vores Skaber i næste måned, hvad ville jeg være sikker på at gøre mellem nu og da, der ville give mig den mest glæde og glæde? ” Elementer, der er rapporteret på andre menneskers livslister, ud over millioner af andre, er: lære at flyve et fly; skrive poesi; stå under et vandfald; køre i hest og vogn; tag en tur i en varmluftsballon; være mere udadvendt og få nye venner; lære at dykke; lære et nyt sprog; og rejser næsten overalt, især for at besøge Great Barrier Reef, nordlyset og den kinesiske mur.

Jeg har en livsliste med omkring fire steder i verden, jeg gerne vil gå, og et par kreative bestræbelser, som jeg fortsat siger, at jeg vil gøre og aldrig komme dertil, f.eks. At spille guitar og skrive en anden bog. Jeg prøver at sætte tidslinjer på hver af mine livslisteemner og minde mig selv om, at hvis jeg gør disse ting, vil jeg skabe vidunderlige minder og blive personligt begejstret over hver bedrift.