Kan det at spise økologisk mad hjælpe fertiliteten?

• Kan 17, 2024

Når du prøver at blive gravid - eller er gravid og ammer - kan det have nogle klare fordele at vælge at spise økologisk mad, men det kan blive dyrt. Undersøgelser viser, at hvis du simpelthen undgår at spise det 'beskidte dusin' - de 12 mest forurenede frugter og grøntsager - kunne du undgå 80% eller mere af pesticidrester i din mad.

Det 'beskidte dusin' offentliggøres årligt på Miljøarbejdsgruppens websted (EWG.org), og fødevarer på listen ændres fra år til år, så det er en god ide at holde sig ajour. Listen er tilgængelig som en iPhone-app for ekstra bekvemmelighed.

Du kan tjekke hele listen over testede fødevarer på nedenstående link. I den anden ende af listen er den 'rene 15', der repræsenterer frugter og grøntsager, som konsekvent har de laveste niveauer af pesticidrester. At kende de rene femten kan hjælpe dig med at vide, hvilke ikke-økologiske produkter du kan købe uden bekymring.

Så hvorfor skulle du spise økologisk? For det første kan det være en af ​​de første slags ting, du gør for din baby-to-be. Undersøgelser af spædeblod fra babyer viser, at babyer udsættes for over 200 forskellige giftige kemikalier og pesticider, når de er i livmoderen.

Mange pesticider vides at være kræftfremkaldende og er forbundet med fødselsdefekter og neurologiske skader. Nogle er ikke-testede, og andre har sikkerhedsgrænser, som mistænkes for at være alt for høje, selv for voksne, ligeglad med at udvikle embryoner, som kan være udsøgt følsomme over for cocktail af kemikalier i vores kost og miljø.

Babyer udsættes for en hel række forurenende stoffer. Fra BPA og andre typer bisphenol i BPA-fri plast (tænk igen på disse mikrobølgemiddage i deres plastbeholdere og konserves) til pthalater og andre toksiner i personlig plejeprodukter, kosmetik, hårspray og de rengøringsprodukter, der bruges i dit hjem, vi er fyldt med miljøgifter. Plænekemikalier - som kan opbygges i dit hjem - er en anden kilde til toksicitet, som din baby vil sætte pris på, at du styrer af.

Det har vist sig, at adskillige pesticider forårsager reproduktionsskader, specielt fødselsdefekter og neurologiske skader, og mange mistænkes for at forårsage infertilitet, hvilket forlænger den tid, det tager at blive gravid. Bare det at vælge at spise økologisk kan have en stor indflydelse på niveauet af pesticider i din krop - og din baby - det er værd at gøre en indsats for at gøre ændringen.

Ønsker du, at artikler som denne leveres til din e-mail ugentligt? Tilmeld dig CoffeBreakBlog ugentlige nyhedsbrev, det er gratis, og du kan afmelde når du vil. Linket er nedenfor.

Video Instruktioner: Why are GMOs Bad? (Kan 2024).