At skabe plads i dit liv

• Kan 1, 2024

Har du for mange forpligtelser og for meget at gøre? Tænk på at skabe et rum eller en pause i dit liv. For det er ved at tage pauser, at vi frisker os op, og at skabe plads er meget mere end at tage en pause.

Hvis du går på en Montessori-skole, der er fuld af støjende børnehaver, når lyden når sit højdepunkt, vil læreren hviske, "Lad os gøre en tavshed." Derefter vil støjeniveauet gradvis falde, indtil alle står stille, i stilhed og lytter. Det er en fantastisk ting at se på. Børnene vil "lytte" til stilheden i cirka 30 sekunder, og så vil læreren spørge om deres oplevelse og hvad de har hørt. Måske kunne de høre fugle eller forbipasserende trafik, men de er i stand til at identificere lyde, som de ellers ikke ville have hørt, hvis der var støj i rummet.

Dette er nøjagtigt den oplevelse, vi kan have, hvis vi skaber plads i vores liv. Pludselig begynder du at bemærke lyde eller følelser, som du ikke var i overensstemmelse med før. Så hvordan kan der skabes plads? Du kan bruge tid på at sidde i stilhed, lytte, i harmoni med dine omgivelser. Du kan gå udenfor, nyde den lokale park eller gå på vandretur. Eller du kan oprette et visuelt rum i dit hjem ved at reducere din rod.

Har du set Julie Andrews spille rollen som Maria i The Sound of Music? Lige helt i starten af ​​filmen er hun i de østrigske bakker. Der er så meget åben plads, og hun går rundt og rundt, nyder livet og friheden. Dette er et godt eksempel på, at hun skabte plads i sit liv (selvom hun burde have været et andet sted!)

Pas på, at din kalender ikke bliver for rod. Bare fordi noget er godt, betyder det ikke, at du skal tilføje det til din allerede overbelastede kalender. Skab plads dagligt til at være i fred med dig selv, at sidde og tænke og lade dit sind slappe af. Det bedste tidspunkt at gøre dette er muligvis den sidste time, før du går i seng.

Opret plads i dit hjem. Det samme som med tiden, bare fordi noget er godt, betyder det ikke, at du skal give det plads, hvor du bor. Et næsten tomt rum kan være forfriskende og fredeligt på en måde, som et rodet rum ikke er. Tænk på et værelse i dit hus, luk øjnene og se det uklædet. Når du åbner øjnene, så spørg dig selv, hvad der skal gøres for at gøre det, hvordan det var i din fantasi.

Så skab plads i dit liv, ligesom Montessori-børnehaver skaber en stilhed. Forenkle, reducere, find tid til at slappe af og nyde fraværet af ting og manglen på forpligtelser.

Video Instruktioner: Ryd op i dit liv og skab plads til det du længes efter (Kan 2024).