Æteriske olier til vinterblå

• Kan 17, 2024

Okay etniske skønheder, vinteren er over os, for de fleste af os alligevel. Hvis du bor i områder, hvor solen ikke skinner meget, risikerer du at opleve vinterblåen. Æteriske olier til din redning! Du har enten hørt om eller læst om æteriske olier, der kan hjælpe med mentalt fokus, hjælpe med at øge dit humør, endda hjælpe dig med at slappe af og bringe roen til dit rum. Har du overvejet essentielle olier meget til at hjælpe med at slå vinterblåen?

Du kender måske vinterblåt med et andet navn ... SAD, sæsonbestemt affektiv lidelse. Sjov ting dog, jeg fandt mig selv på udkig efter opløftende olier i efterårssæsonen. Vi havde oplevet meget regn, og selvom vandet til en vis grad var godt for området, var himlen altid mørk og grå.

Jeg forbandt ikke den følelse, jeg fik med SAD, før jeg begyndte at trække essentielle olier ud, som det var kendt for at hjælpe med at løfte dit humør.

Her er et par tegn, som du muligvis oplever SAD

- Sov for meget eller ikke nok
- Oplever et fald i energi
- Har svært ved at koncentrere sig
- Agitation og humør

Ikke alle oplever de samme symptomer. Det er altid en god ide at tale med en sundhedspersonale, hvis du ikke kan komme ud af et fald.


Aromaterapi til vinterblus

Den terapeutiske anvendelse af æteriske olier såvel som praktiseringen af ​​aromaterapi er beregnet til at blive brugt som en komplementær modalitet og ikke fungere som en kur mod vinterblå / SAD eller andre lidelser, du måtte have. Men hvis nogen af ​​jer har brugt æteriske olier gennem årene til at hjælpe med nogen af ​​dine udfordringer i hud, hår eller sundhedspleje, ved du, at de kan gøre nogle ret vidunderlige ting.

Uanset om det er med inhalatorer, ved hjælp af diffusion, massage eller et dejligt varmt bad, har essentielle olier været kendt for at hjælpe dig med at genoprette dit følelsesmæssige velvære.

Citrusolier er altid mit første valg, når det kommer til at løfte mit humør eller luften i et rum, jeg arbejder i. Jeg kørte for orange. Så fandt jeg, at grapefrugt var lige så effektiv. Langt mine favoritter er kalk, mandarin og mandarin. Andres sværger ved citron og bergamot. Enhver af disse eller en kombination af dem vil skabe et søde ildelugtende miljø, hvis intet andet.

Hvis du nogensinde finder dig selv i brug af en hurtig løsning og ikke har dine olier på dig, skal du gå ind i en købmand og gå direkte til frugter og grøntsager. Kør hånden over huden på en appelsin, citron, lime eller grapefrugt. Du vil blive overrasket over, hvor beroligende og opløftende dette kan være. Frugtens olie blandes med olien fra din hånd, og du vil opleve førstehånds, naturlig aromaterapi. Hvis du ser, at folk lugter navlen i en appelsin eller rumpe af grapefrugten, ikke kun tjekker de for modenhed, løfter de deres humør naturligt med frugtens duft.

Må ikke tages let ...

Winter blues må ikke tages let. Det er en form for depression, der kan blive meget alvorlig. Desværre er det mest almindeligt hos kvinder, etniske skønheder, så gør dig selv en tjeneste og opbevar nogle æteriske olier i dit pantry som en del af dit arsenal til bekæmpelse af vinterblæer.

Det var det for denne uge. Som altid ...

Dedikeret til din skønhed,

Julietts websted

Nyraju hudpleje

Video Instruktioner: Duft dig glad med æteriske olier (Kan 2024).