At finde et job med ADD

• April 27, 2024

Mange voksne med opmærksomhedsnedsættelse er enten arbejdsløse eller arbejdsløse. Dette kan være specielt frustrerende for hårde arbejdere, der er kreative og intelligente mennesker. Hver person er en samling af personlighedstræk og færdigheder. Du skal tage dine personlige egenskaber med i betragtning, når du finder det rigtige job til dig. Hvordan kan du gøre dette?

Lav en liste over ting, som du afsky gør. Liste over de færdigheder, som du synes er vanskelige. Hvis det er muligt, skal du holde dig væk fra job, der kræver opgaver og færdigheder, som du ikke foretrækker at udføre. Hvis du har problemer med multi-tasking, er det Project Manager-job muligvis ikke noget for dig. Dit liv vil være lykkeligere, og din chance for langtidsjobs succes vil være større, hvis du ikke tager et job, som du ikke er egnet til.

Confucius sagde: ”Vælg et job, du elsker, og du bliver aldrig nødt til at arbejde en dag i dit liv.” Det er vigtigt at også liste over de opgaver, som du kan lide at udføre. Lav en liste over færdigheder, som du synes er behageligt og let at gøre. Disse lister over færdigheder, som du afsky og elsker, er vigtige redskaber til at vælge et passende job. Nogle gange har folk brug for vejledning i udarbejdelsen af ​​disse lister.

Få hjælp. Vores colleges i lokalsamfundet har et karriererådgivningscenter, ligesom mange uddannelsessteder. Rådgivere er på stedet for at hjælpe jobsøgende. De har en liste over job, der er tilgængelige i vores lokalitet. Der er mange tjenester til rådighed, hvis du har brug for vejledning. Én service er at levere færdigheder og interessebeholdninger. Tag en interessebeholdning og en færdigbeholdning. Du finder måske nogle job, som du aldrig har overvejet. Øv dine interviewfærdigheder. Du kan også finde support hos lokale jobklubber. Jeg fandt en liste over vores lokale jobklubber ved at gå til Google, lægge navnet på vores amt og tilføje "jobklubber."

En anden overvejelse er den tidsplan, du skal bruge til et bestemt job. Hvis du er en natperson, og mange mennesker med ADD / ADHD kommer til live om natten, skal du ikke vælge et "tidligt at rejse" dagjob. Vælg en, der lader dig gå ind senere for at imødekomme dine søvnmønstre. Nogle mennesker med ADD / ADHD finder tilfredshed med at arbejde med 3 P.M.-11 P.M. skift eller natten over skift.

Kan du lide nyhed ved at have dine fridage, eller vil du have alle dine weekender væk? Mange mennesker med ADD / ADHD fungerer godt med at have forskellige fridage hver uge. De er tilfredse med at have bare et par weekender om måneden. Hvis fridage er vigtige for dig, skal du sørge for at indregne dem i ligningen med jobsøgning!

At finde det rigtige job kræver meget fokus og evnen til at følge op rettidigt. Dette er typisk vanskeligt for voksne med ADD. Overvej nøje medicin til at hjælpe dig. Find en sundhedsperson, der er specialiseret i voksnes opmærksomhedsunderskridelse. Har medicin diskussion. Vær åben for at prøve forskellige medicin og doseringer. Ofte er det at finde ud af, hvad der fungerer, om prøve og fejl. Medicin er en del af fokus ligningen. Den anden del er det kognitive adfærdsterapistykke. I forbindelse med medicinering kan det hjælpe med at håndtere symptomer på ADD / ADHD. Mental sundhedscentre kan hjælpe med dette. Hvis du har vredeproblemer, kan du lære teknikker til at diffuse vrede. Afslapningsteknikker, som meditation og guidet billedsprog, kan også hjælpe med at lindre ADD / ADHD symptomer og hjælpe fokus.

Hvis du har et firma, som du gerne vil arbejde for, kan du prøve at tage et job til vikariat. Nogle gange hjælper det med at finde ud af, om en virksomhedskultur passer dig. Temp-to-hire-job giver dig mulighed for at få en fod i døren. Når du har etableret dig i en prøvetid, får du muligvis tilbud om dine drømme.

I denne hårde økonomi er det undertiden vanskeligt at finde noget job! Når du har en opmærksomhedsproblem, er det især vigtigt at finde et job, der passer til dig. Lav dine lektier. Se efter job, der matcher dine evner og personlighed. Vær vedholdende. Opfølgning på kundeemner. Benyt lejligheden til at finde et job, som du elsker.


Kan du lide en ligetil bog der er skrevet med humor? Denne bog fortæller, hvordan du får et job, og hvad du skal vide for at beholde det.

Kan jeg bære min næsering til interviewet ?: Et nedbrudskursus i at finde, lande og holde dit første virkelige job


Lynn Weiss 'omfattende bog giver gode råd til at finde det rigtige arbejdsmiljø, hvis du har ADD / ADHD. Hvordan kan du håndtere stress på jobbet, holde dig organiseret og opretholde positive interpersonelle relationer? Denne bog kan hjælpe med alle disse ting!

TILFØJE. på jobbet: At gøre din A.D.D. Arbejd for dig

Video Instruktioner: Where is CareCredit accepted? How to find providers and retailers | CareCredit (April 2024).