Hjertesygdom Bær rød for kvinder

• Kan 14, 2024

Det anslås, at 1 kvinder pr. Minut dør af hjerte-kar-sygdom, og det er ikke kun ældre kvinder. Når en kvinder når den gamle alder af 25, bliver tidevandet, og hjertesygdomme bliver hendes nummer 1 fjende. Jeg behøver ikke lede langt efter bevis på disse statistikker. Virkeligheden rammer tæt på mit eget hjerte. Kardiovaskulær sygdom dræbte min mor og bedstemor.

For at hjælpe med at skabe opmærksomhed startede American Heart Association National Go Red For Women-kampagnen i 2004. Dette program er rettet mod alle kvinder i håb om at fordrive myten om, at kvinder ikke er i høj risiko for hjertesygdomme. Desværre blomstrer denne myte stadig blandt medicinske fagfolk og offentligheden, men Red Dress-kampagnen vender langsomt tidevandet og skaber opmærksomhed, der forhåbentlig redder liv.

Der er flere måder, du kan hjælpe med Go Red-kampagnen for 2013. Du kan starte med at hjælpe dig selv og kende dine numre. American Heart Association tilbyder en Know Your Numbers-side, der indeholder en liste over, hvad der skal være dine mål for kolesterol, blodtryk, taljemængde, kropsmasseindeks og fastende blodsukkerniveau.

Du kan forbedre dit antal ved at tilmelde dig BetterU-programmet. Dette gratis online program tilbyder et 12 ugers ernærings- og fitnessprogram til at forbedre dit hjertesundhed. Før du begynder, skal du kontakte din familielæge for at få råd om, hvordan du forbedrer dit hjerte-kar-sundhed og spørg, om American Heart Association's BetterU-program er det rigtige for dig.

Hvis du vil engagere dig og sprede ordet, er der mange ting, du kan gøre. Det nemmeste er at bære rødt på National Go Red for Women Day fredag ​​den 1. februar 2013. Deltag i Go Red-kampagnen, og American Heart Association sender dig en gratis rød kjole-pin for at tilføje stil til din garderobe, mens du viser din støtte. Se efter linket "klik her" ved siden af ​​det røde kjoleikon over knappen Send. Udfyld din adresse, klik på indsende, og en rød kjole-pin skal være på vej.

Websteder, der tilbyder materialer og råd om, hvordan du kan hjælpe med at støtte Go Red For Women Day årsagen inkluderer: GoRedforWomen.org, National Wear Red Day og The Heart, Lung, Blood Institute, Heart Truth.

Webstedet National Wear Red Day tilbyder Wear Red Day Online Kit og National Heart, Lung, Blood Institute tilbyder Heart Truth Online Tool Kit mellem begge sider, hvor du får adgang til plakater, nyhedsbrevartikler, postkort, eksempler på breve, ned- lastbare bannere, artikler og forslag til, hvordan man bruger de tilgængelige materialer.

Video Instruktioner: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food (Kan 2024).