Det er værd at holde et madtidsskrift!
Kan 2024
Mange kvinder kæmper for at finde den rigtige kombination af behandlinger for at blive gravid - og forblive gravid - når PCOS (polycystisk ovaransyndrom) er deres diagnose. Til dels skyldes dette en-størrelse-alle-behandlinger, som mange kvinder med PCOS ser ud til at blive tilbudt, såsom stigende doser af ægløsningstimulerende stoffer - clomid eller gonadotrophins og metformin - ofte med utilstrækkelig test til at komme til roden af problemet .
Under PCOS-paraplyen er der mange undertyper af PCOS, som alle er lidt forskellige former for sygdommen, hver kan fortjener en anden behandlingsstrategi for at maksimere succesraten. En kvindes PCOS-symptomer - og laboratorier - kan være meget forskellige fra en anden kvinde med den samme diagnose, men de får ofte den samme behandling og diagnose.
Nogle kvinder kæmper med høje androgenniveauer (testosteron og DHEA), mens andre kan have normale androgenværdier; nogle PCOS-kvinder har højt blodsukker og overdreven vægt, mens andre er hypoglykæmiske og skinnetynde. Høje insulinniveauer kan plage nogle PCOS-kvinder, mens andre simpelthen har den typiske perlelignende belægning på deres æggestokke uden andre symptomer eller uregelmæssige laboratorier overhovedet. Nogle får ægløsning unormalt og andre slet ikke.
Kvinder med PCOS vides at have højere niveauer af visse autoimmunsygdomme også, såsom thyroidea autoimmunsygdom, som kan have negativ indflydelse på fertiliteten og kan øge risikoen for spontanabort. Grundig kontrol af dette - og andre almindelige sameksisterende tilstande, der er forbundet med PCOS - kan fremskynde undfangelsen meget. Auto-immunfaktorer kan være en af de større vejblokke på din rejse til befrugtning, der skal fjernes, selvom din diagnose er PCOS.
Alle disse varianter er den samme sygdom - PCOS - i form af former, og alle disse PCOS-undertyper garanterer, at de behandles lidt anderledes for at hjælpe kvinder med at blive gravide hurtigere.
Kvinder med PCOS kan have et bedre niveau af succes - uanset om de prøver at blive gravid eller med æggestimulering - hvis de har taget sig tid til at ændre deres fødevarevalg og bruge naturlige kosttilskud for at skabe et bedre mikro-miljø for deres æg at vokse, hvor kan tage nogle måneder at få virkning. Nogle læger er store fortalere for sådanne naturlige tilgange til PCOS.
Akupunktur kan også være meget nyttig; specifikke akupunkturbehandlinger har vist sig radikalt at øge ægløsningsprocenten hos kvinder, der er resistente over for clomid. Jeg synes, at elektroakupunkturbehandlinger er meget effektive. Disse behandlinger bruger elektroakupunktur på specifikke punkter, der kraftigt stimulerer æggestokkene og ovarieblodstrømmen; behandlinger er normalt planlagt over en periode på 3 måneder, og resultaterne kan være imponerende.
Selv med akupunktur er det godt at forberede jorden. At holde sig til en god PCOS-venlig diæt og bruge kosttilskud for at forbedre insulinfølsomheden, mens problemer med f.eks. Skjoldbruskkirtel og D-vitaminmangel - og om nødvendigt fjernelse af gluten - kan hjælpe akupunktur med at være meget mere effektiv - hurtigere - end hvis ingen præ -konceptuelle forberedelser foretages. En diætist kan være nyttig, hvis du har brug for hjælp til at oprette en PCOS-venlig diæt.
At arbejde med en god læge, der er opdateret med nyere behandlingsstrategier - såsom myo-inositol - kan være uvurderligt. At få din læge til at udføre essentielle test - og behandlinger - for mulige sameksisterende PCOS-relaterede problemer, såsom: skjoldbruskkirtelantistoffer, hypothyreoidisme, vitamin D-mangel og cøliaki, sammen med de sædvanlige PCOS-opgaver kan fjerne flere af de blokade, der muligvis forhindrer undfangelse. Test og behandling af disse faktorer alene kan hjælpe mange PCOS-kvinder med at blive gravidere hurtigere.
Bare at give PCOS-kvinder clomid - eller andre ægløsningstimulerende stoffer - med meget lidt tanke om, hvordan man skaber et mere frugtbart miljø - eller hvordan man tilstrækkeligt understøtter tidlig graviditet - kan være en længere vej til undfangelse, fyldig frustration og tidlige tab, når graviditet forekommer .
Skift til en mad, lavt glykæmisk diæt med lave niveauer af raffinerede kulhydrater og høje niveauer af friske grøntsager, fiber, lavt glykemisk frugt, proteiner af god kvalitet og omega-3-fedtsyrer er et godt første skridt for mange kvinder. 'Fertilitets mad' er en vidunderlig bog af Dr. Jeremy Groll, M.D., der specifikt fokuserer på PCOS-venlige madvalg, urter og kosttilskud, hvis du har brug for en god guide, jeg kan varmt anbefale det. Sørg for altid at spørge din læge, før du foretager radikale ændringer i din diæt, og spørg en diætist, hvis du har brug for hjælp.
Det kan også hjælpe at undgå det 'beskidte dusin' - de top tolv mest pesticidforurenede frugter og grøntsager. Mange pesticider og andre miljøgifte fungerer som svage østrogener, som bedst kan undgås for at minimere ovariestimulering ved hjælp af disse syntetiske østrogen-efterligninger. Listen 'snavset dusin' opdateres årligt og er tilgængelig på miljøarbejdsgruppens websted.
At undgå syntetiske østrogener og hormonlignninger i produkter til personlig pleje kan også være godt til at dyrke sundhed i æggestokkene. Hvis du køber organiske shampoo, balsam, parfume, lotions og kosmetik, mens du undgår syntetiske parfumer og produkter, der indeholder 'duft', kan det hjælpe med at holde syntetiske østrogenlignende kemikalier ud af din krop.
PCOS-kvinder er nødt til at være særlig omhyggelige med at de-plastificere deres fødevarer, mad- og drikkevarebeholdere og personlig plejeprodukter for at reducere deres indre niveauer af østrogener i miljøet. Tænk to gange, før du zapper din mikrobølgemiddag i den pæne lille plastbakke, zapper din mikrobølge-popcorn eller revner en ny flaske vand i en plastflaske!
Hermetiserede fødevarer kan også være en stor kilde til giftige østrogenlignende kemikalier. Plastkonsolerne kan - og gøre - opløses i maden, hvilket øger dine BPA-niveauer markant, medmindre dåsen er BPS-fri. Vi lever i en giftig verden med stor eksponering for plast i mange bekvemmelighedsfødevarer; Hvis du fastlægger kilderne til skjult plastik og blødgørere i din mad, vand og produkter til personlig pleje, kan det hjælpe med at gendanne dit æggestands sundhed, hvilket kan være en god forberedelse til graviditet. Vidste du, at den gennemsnitlige baby er eksponeret for over 200 forskellige miljøgifter i henhold til ledningsblodsundersøgelser? Oprydning af din diæt nu kan hjælpe med at beskytte din baby senere.
En bred vifte af kosttilskud og urter kan fremskynde undfangelsen afhængigt af din 'PCOS-type.' Spørg din læge om naturlige kosttilskud og urter, som kan hjælpe PCOS. Nogle urter og kosttilskud kan reducere testosteron, mens andre kan forbedre insulindynamikken eller hjælpe med at forbedre ægkvaliteten. Ville du drage fordel af at tabe eller gå ned i vægt? Enhver kvinde med PCOS er unik, og derfor kan behandlinger i én størrelse, der passer til, mislykkes, uanset om de er naturlige eller medicinske.
Imidlertid har nogle få kraftfulde PCOS-behandlingsstrategier næsten universel fortjeneste, som at gendanne optimale vitamin D-niveauer og optimere skjoldbruskkirtelens helbred (se link nedenfor - Styrkelse af graviditetsucces hos PCOS-kvinder). En anden PCOS-behandling at spørge din læge om er myo-inositol; myo-inositol er et naturligt B-vitaminlignende stof, som er påvist at udføre vidundere med PCOS, uanset om du undfanges naturligt eller bruger stimulering af æggestokkene.
Flere undersøgelser har vist, hvordan myo-inositol - ved 2-4 g pr. Dag - kan inducere ægløsning, reducere androgenniveauer og forbedre insulinsensitivitet hos PCOS-kvinder, og i nogle undersøgelser har den udført metformin. Undersøgelser viser også, at myo-inositol kan reducere risikoen for ovarial hyperstimulering i IVF og muligvis forbedre ægkvaliteten. Behandling er også bevist at reducere almindelige symptomer på PCOS såsom hirsutism og acne efter et par måneders brug.
Myo-inositol er kun et af de naturlige kosttilskud, der kan hjælpe, der er mange strategier, som du kan undersøge andet end stigende doser af ovariestimulanter og metformin eller IVF.
Skift til en mad, økologisk, lavt glykemisk diæt med mad, kan være et godt første skridt til at forbedre dine chancer for at blive gravid med PCOS, uanset hvilken behandlingsstrategi du følger. Du kan synes at det er nyttigt at konsultere en diætist, hvis du ikke er bekendt med det glykæmiske indeks.
Den fantastiske nye PCOS til graviditet Ebook af Hannah Calef er nu her. Hvis du har PCOS, skal du klikke på for at lære mere om strategier for at vende PCOS rundt og genstarte fertilitet
Denne artikel er udelukkende til uddannelsesmæssige og informative formål og kan ikke erstatte medicinsk diagnose eller medicinsk eller diætetisk rådgivning, som du skal konsultere en læge eller diætist.
Under PCOS-paraplyen er der mange undertyper af PCOS, som alle er lidt forskellige former for sygdommen, hver kan fortjener en anden behandlingsstrategi for at maksimere succesraten. En kvindes PCOS-symptomer - og laboratorier - kan være meget forskellige fra en anden kvinde med den samme diagnose, men de får ofte den samme behandling og diagnose.
Nogle kvinder kæmper med høje androgenniveauer (testosteron og DHEA), mens andre kan have normale androgenværdier; nogle PCOS-kvinder har højt blodsukker og overdreven vægt, mens andre er hypoglykæmiske og skinnetynde. Høje insulinniveauer kan plage nogle PCOS-kvinder, mens andre simpelthen har den typiske perlelignende belægning på deres æggestokke uden andre symptomer eller uregelmæssige laboratorier overhovedet. Nogle får ægløsning unormalt og andre slet ikke.
Kvinder med PCOS vides at have højere niveauer af visse autoimmunsygdomme også, såsom thyroidea autoimmunsygdom, som kan have negativ indflydelse på fertiliteten og kan øge risikoen for spontanabort. Grundig kontrol af dette - og andre almindelige sameksisterende tilstande, der er forbundet med PCOS - kan fremskynde undfangelsen meget. Auto-immunfaktorer kan være en af de større vejblokke på din rejse til befrugtning, der skal fjernes, selvom din diagnose er PCOS.
Alle disse varianter er den samme sygdom - PCOS - i form af former, og alle disse PCOS-undertyper garanterer, at de behandles lidt anderledes for at hjælpe kvinder med at blive gravide hurtigere.
Kvinder med PCOS kan have et bedre niveau af succes - uanset om de prøver at blive gravid eller med æggestimulering - hvis de har taget sig tid til at ændre deres fødevarevalg og bruge naturlige kosttilskud for at skabe et bedre mikro-miljø for deres æg at vokse, hvor kan tage nogle måneder at få virkning. Nogle læger er store fortalere for sådanne naturlige tilgange til PCOS.
Akupunktur kan også være meget nyttig; specifikke akupunkturbehandlinger har vist sig radikalt at øge ægløsningsprocenten hos kvinder, der er resistente over for clomid. Jeg synes, at elektroakupunkturbehandlinger er meget effektive. Disse behandlinger bruger elektroakupunktur på specifikke punkter, der kraftigt stimulerer æggestokkene og ovarieblodstrømmen; behandlinger er normalt planlagt over en periode på 3 måneder, og resultaterne kan være imponerende.
Selv med akupunktur er det godt at forberede jorden. At holde sig til en god PCOS-venlig diæt og bruge kosttilskud for at forbedre insulinfølsomheden, mens problemer med f.eks. Skjoldbruskkirtel og D-vitaminmangel - og om nødvendigt fjernelse af gluten - kan hjælpe akupunktur med at være meget mere effektiv - hurtigere - end hvis ingen præ -konceptuelle forberedelser foretages. En diætist kan være nyttig, hvis du har brug for hjælp til at oprette en PCOS-venlig diæt.
At arbejde med en god læge, der er opdateret med nyere behandlingsstrategier - såsom myo-inositol - kan være uvurderligt. At få din læge til at udføre essentielle test - og behandlinger - for mulige sameksisterende PCOS-relaterede problemer, såsom: skjoldbruskkirtelantistoffer, hypothyreoidisme, vitamin D-mangel og cøliaki, sammen med de sædvanlige PCOS-opgaver kan fjerne flere af de blokade, der muligvis forhindrer undfangelse. Test og behandling af disse faktorer alene kan hjælpe mange PCOS-kvinder med at blive gravidere hurtigere.
Bare at give PCOS-kvinder clomid - eller andre ægløsningstimulerende stoffer - med meget lidt tanke om, hvordan man skaber et mere frugtbart miljø - eller hvordan man tilstrækkeligt understøtter tidlig graviditet - kan være en længere vej til undfangelse, fyldig frustration og tidlige tab, når graviditet forekommer .
Skift til en mad, lavt glykæmisk diæt med lave niveauer af raffinerede kulhydrater og høje niveauer af friske grøntsager, fiber, lavt glykemisk frugt, proteiner af god kvalitet og omega-3-fedtsyrer er et godt første skridt for mange kvinder. 'Fertilitets mad' er en vidunderlig bog af Dr. Jeremy Groll, M.D., der specifikt fokuserer på PCOS-venlige madvalg, urter og kosttilskud, hvis du har brug for en god guide, jeg kan varmt anbefale det. Sørg for altid at spørge din læge, før du foretager radikale ændringer i din diæt, og spørg en diætist, hvis du har brug for hjælp.
Det kan også hjælpe at undgå det 'beskidte dusin' - de top tolv mest pesticidforurenede frugter og grøntsager. Mange pesticider og andre miljøgifte fungerer som svage østrogener, som bedst kan undgås for at minimere ovariestimulering ved hjælp af disse syntetiske østrogen-efterligninger. Listen 'snavset dusin' opdateres årligt og er tilgængelig på miljøarbejdsgruppens websted.
At undgå syntetiske østrogener og hormonlignninger i produkter til personlig pleje kan også være godt til at dyrke sundhed i æggestokkene. Hvis du køber organiske shampoo, balsam, parfume, lotions og kosmetik, mens du undgår syntetiske parfumer og produkter, der indeholder 'duft', kan det hjælpe med at holde syntetiske østrogenlignende kemikalier ud af din krop.
PCOS-kvinder er nødt til at være særlig omhyggelige med at de-plastificere deres fødevarer, mad- og drikkevarebeholdere og personlig plejeprodukter for at reducere deres indre niveauer af østrogener i miljøet. Tænk to gange, før du zapper din mikrobølgemiddag i den pæne lille plastbakke, zapper din mikrobølge-popcorn eller revner en ny flaske vand i en plastflaske!
Hermetiserede fødevarer kan også være en stor kilde til giftige østrogenlignende kemikalier. Plastkonsolerne kan - og gøre - opløses i maden, hvilket øger dine BPA-niveauer markant, medmindre dåsen er BPS-fri. Vi lever i en giftig verden med stor eksponering for plast i mange bekvemmelighedsfødevarer; Hvis du fastlægger kilderne til skjult plastik og blødgørere i din mad, vand og produkter til personlig pleje, kan det hjælpe med at gendanne dit æggestands sundhed, hvilket kan være en god forberedelse til graviditet. Vidste du, at den gennemsnitlige baby er eksponeret for over 200 forskellige miljøgifter i henhold til ledningsblodsundersøgelser? Oprydning af din diæt nu kan hjælpe med at beskytte din baby senere.
En bred vifte af kosttilskud og urter kan fremskynde undfangelsen afhængigt af din 'PCOS-type.' Spørg din læge om naturlige kosttilskud og urter, som kan hjælpe PCOS. Nogle urter og kosttilskud kan reducere testosteron, mens andre kan forbedre insulindynamikken eller hjælpe med at forbedre ægkvaliteten. Ville du drage fordel af at tabe eller gå ned i vægt? Enhver kvinde med PCOS er unik, og derfor kan behandlinger i én størrelse, der passer til, mislykkes, uanset om de er naturlige eller medicinske.
Imidlertid har nogle få kraftfulde PCOS-behandlingsstrategier næsten universel fortjeneste, som at gendanne optimale vitamin D-niveauer og optimere skjoldbruskkirtelens helbred (se link nedenfor - Styrkelse af graviditetsucces hos PCOS-kvinder). En anden PCOS-behandling at spørge din læge om er myo-inositol; myo-inositol er et naturligt B-vitaminlignende stof, som er påvist at udføre vidundere med PCOS, uanset om du undfanges naturligt eller bruger stimulering af æggestokkene.
Flere undersøgelser har vist, hvordan myo-inositol - ved 2-4 g pr. Dag - kan inducere ægløsning, reducere androgenniveauer og forbedre insulinsensitivitet hos PCOS-kvinder, og i nogle undersøgelser har den udført metformin. Undersøgelser viser også, at myo-inositol kan reducere risikoen for ovarial hyperstimulering i IVF og muligvis forbedre ægkvaliteten. Behandling er også bevist at reducere almindelige symptomer på PCOS såsom hirsutism og acne efter et par måneders brug.
Myo-inositol er kun et af de naturlige kosttilskud, der kan hjælpe, der er mange strategier, som du kan undersøge andet end stigende doser af ovariestimulanter og metformin eller IVF.
Skift til en mad, økologisk, lavt glykemisk diæt med mad, kan være et godt første skridt til at forbedre dine chancer for at blive gravid med PCOS, uanset hvilken behandlingsstrategi du følger. Du kan synes at det er nyttigt at konsultere en diætist, hvis du ikke er bekendt med det glykæmiske indeks.
Den fantastiske nye PCOS til graviditet Ebook af Hannah Calef er nu her. Hvis du har PCOS, skal du klikke på for at lære mere om strategier for at vende PCOS rundt og genstarte fertilitet
Denne artikel er udelukkende til uddannelsesmæssige og informative formål og kan ikke erstatte medicinsk diagnose eller medicinsk eller diætetisk rådgivning, som du skal konsultere en læge eller diætist.
Video Instruktioner: Sarah Lykkeberg PCOS ANTV (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Valg af en Walking Cane
Det er mere kompliceret at vælge en vandrestok eller en sukkerrør end man kunne tro. Selvom der er dem, der samler dem eller bruger dem til tilbehør, købes de for det meste for at hjælpe med...
Populære babynavne på CoffeBreakBlog
En ting, der er meget cool ved at være Baby Name Editor her på CoffeBreakBlog, er, at jeg får se babynavne og babynavnemner, folk søger efter. Det giver mig en lille smule indsigt i, hvad forældre i...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Din første indlæg på Blogger.com - 2
Kan 2024
