Urter til en øm hals
Fra en irriterende kilde til smertefuld nok til at forhindre dig i at sluge selv væsker, en ondt i halsen er et svært symptom at håndtere.

En ondt i halsen er ofte tegn på forestående sygdom og bør være en advarsel om, at du har brug for, hvad du kan for at øge dit immunsystem. Du kan også opleve halssmerter fra overforbrug (råben eller skrig), misbrug af din luftvej (ryge eller være i et røgfyldt miljø) eller fra Strep-halsen forårsaget af Streptococcal-virussen.

Med urter ville du kigge efter planter, der lindrer ved at lette betændelse og øge dit immunsystem. Forøg dit væskeindtag og reducer aktiviteten kan være netop det, din krop har brug for for at bekæmpe problemet. En langvarig ondt i halsen eller fuldstændig smertefuld kan være et tegn på Strep og bør dyrkes for at bevise, før du starter en antibiotikarutine.

Opret en urtete eller gurgle, og brug dem! Du skal øge dit væskeindtag og gentagne gange lindre din slimhinde med en eller flere af følgende:

Gurgle:

TURMERIC-1 tsk gurkemeje i 1 kop varmt vand

GINGER- 2 eller 3 skiver i en kop varmt vand eller 1 tsk tørret i en kop varmt vand.

THYME- 1 tsk i en kop varmt vand

CINNAMON - 1 tsk i varmt vand

Te:

Find din foretrukne blanding af følgende:

TIMIAN
HVIDLØG
RØDT TÆNDBÆR
Bukkehorn
mullein
MARSHMALLOW rod
ROS HIPS
SLIPPERY ELM

Tilsæt en teskefuld af din blanding i en kop varmt vand.

Nogle gange er varm bouillon en beroligende drink til en ondt i halsen. Du kan lave en ved blot at simre timian og hvidløg sammen med varmt vand. Få den til at smage endnu rigere med tilsætningen af ​​ernæringsgær (ikke et ægte gærprodukt), der findes i de fleste helsekostbutikker. Denne gule, flakey mad er en rig tilføjelse til enhver suppe eller gryderet, og dens salte smag hjælper din hals med at føle sig meget bedre.

Hvis ovennævnte retsmidler ikke giver lettelse, kan du prøve at tage en skefuld rå honning og lade den langsomt smelte på din tunge. Selvom det ikke er et urtemedisin, er det sikker på at beklæde din ondt i halsen og give dig en vis lettelse.

Foråret er berygtet for allergier, og de sidste af sæsonen er forkølelse. Hold denne liste over naturlægemidler praktisk, hvis du har brug for den!









Video Instruktioner: Ondt i halsen? Hjælp dine børn og dig selv med zoneterapi (Juni 2021).