Sådan får du sommerklar hud

• April 30, 2024

Nedtællingen er startet, og sommeren er lige rundt om hjørnet, men er du klar?

Alle vinterdele af din krop har næppe set dagens lys og er blevet skjult under frakker, trøjer, sokker og sko. Men inden du ved, det er shorts, tank toppe, sandaler og glem ikke badetøjene, det skal være grundpallen i din garderobe.

Har du kigget godt på din hud for nylig, og er den klar til at møde sommerhovedet på? Hvis ikke, kan du overveje at gøre din hud klar til noget sjov og sol.

Chancen er, at du ikke har tænkt meget på din hud, da den næsten ikke har været synlig, men at være inde i lang tid med varmeapparatet i gang og meget lidt fugt i luften kan efterlade din hud ru og tør. Et vigtigt trin er at eksfoliere hele din krop.

Hvert minut af hver dag kasserer din krop gamle og døende hudceller. Du kan anvende så meget lotion, som du kan finde, men hvis gamle celler får lov til at forblive, vil de simpelthen opbygge sig på hudens overflade, så den ser tør og livløs ud. Hit bruser med en blid krat, start øverst og arbejd dig ned. For året rundt, flot hud gør dette et par gange om ugen.

Benene har det, og sommeren betyder, at de udsættes for lyset. Hvor mange dage går der om vinteren, som du simpelthen "glemmer" at barbere? Bestemt et nej, nej i sommermånederne.

Men store ben er nødt til at starte med en stor barbering. Hold dig væk fra knivhøvelen på halvtreds centre, da de er berygtede for barbermaskinsforbrænding, snit og hak. Brug et par cent mere og få en god barbermaskine og brug en god barberkrem til at hjælpe med hydrering, hvis du er lidt kort i denne måned kan du erstatte din balsam. Eller endnu bedre, men vend dig til voksning for at hjælpe med at undgå de grimme buler, der undertiden skaber.

Mens du har gjort en række ting, som at affolde, barbere og måske træne, for at få din hud klar, men for virkelig at have en smuk hud og en sund glød, skal du forberede indefra og ud. Spise sunde og friske fødevarer giver vitaminer og næringsstoffer, som hver del af din krop har brug for. Føj laks og grøn te til din diæt. Laks er fuld af omega 3'er, grøn te har antioxidanter, men begge indeholder forbindelser, der tilbyder beskyttelse mod de skader, UV-stråler kan forårsage.

Glem ikke vandet. Med en travl sommerplan er det let at glemme at drikke nok vand. Vent ikke til du er tørstig, hold altid en flaske ved hånden.

Spis dagligt frugter, der indeholder A- og C-vitamin. Frugt som kirsebær, appelsiner, hindbær og grapefrugter gør vidundere for din hud. Og du troede sandsynligvis, at de kun var gode til at kæmpe mod forkølelse. Ikke så. A og C er fremragende ledsagere til din hud og hjælper med at holde den blød og yngre.

Video Instruktioner: HVORDAN FÅR MAN PÆN HUD? (April 2024).