Sådan holdes stærke grænser

• Kan 1, 2024

Når du har stærke grænser, respekterer du dig selv og fortæller andre, at du betyder noget. Grænser er en måde at holde dig sikker på og klar over, hvem du er, og hvad du vil 'stille' op med.

Dine grænser siger meget om, hvem du er, og hvad du vil og ikke vil tillade fra andre. De lærer andre, hvordan man lærer dig, og hvordan du forventer at blive behandlet af dem.

Mennesker med svage grænser har en tendens til at være mennesker behagelige, 'wishy washy' har ingen meninger og tillader andre at gå over dem. At sætte sig selv sidst er ikke en attraktiv kvalitet, alt det gør er at gøre dig til en dørmåtte og en, der er taget for givet og ikke værdsat.

Det kan virke modsat intuitivt, men når du sætter dig selv først, når du sætter andre først, for din egen regning fortæller det folk, at du ikke værdsætter dig selv, og at du er desperat efter deres godkendelse. Jo mere du gør for folk, desto mere forventer du af dig.

For mange kvinder føles det forkert at have stærke grænser, når man er sammen med en partner. De vil vise deres 'mand', hvor meget de holder af og sætte dem først - selv når det, der bliver anmodet om, ikke er det, de vil gøre.

Virkeligheden er, at en mand (eller faktisk hvem som helst) respekterer dig så meget, som du respekterer dig selv. Hvis du fortsætter med at give til ham og ikke tillader ham at give dig, trækker han sig. Han vil vide, at du respekterer dig selv nok til at sige nej, når du har brug for det og ikke bare gøre ting for at behage ham eller andre.

Har du nogensinde haft nogen til at gøre alt for dig? Følte du dig elsket eller kvalt? Var det styrkende eller irriterende? Forhold er til at dele og støtte hinanden. Når den ene gør alt for det andet, begynder de at tage dem for givet og begynde at vrede dem, fordi de føler sig forpligtet over for dem.

Cyklussen kan gå sådan som den;

Kvinden ønsker, at hendes mand skal vide, hvor meget hun elsker ham, så hun påtager sig roller, der skal være hans, og gør alt for at gøre ham glad selv på egen regning.

Han mister sin naturlige rolle i forholdet og føler sig kontrolleret

Hun begynder at føle, at han trækker sig fra hende, så hun gør mere.

Han bliver irriteret og vred på hende

Hun føler sig såret, fordi han ikke værdsætter alle de ting, hun gør for ham

Han trækker sig tilbage, og hvis de ikke er i stand til at kommunikere, hvad der foregår for hinanden, deler de sig til sidst. Når du opdeler sådan her er der ingen opløsning, så mønstre og adfærd fortsættes derefter ind i det næste forhold.

Lyder dette velkendt? Jeg tror, ​​de fleste af os har været der, men forstod ikke, hvad der foregik. Uden forståelse bliver kommunikation skylden, og intet bliver løst. Cyklussen foreviges og genopleves gennem alle andre forhold, indtil der er klarhed, og din del er anerkendt.

Dette er ikke kun et mønster for forhold til partnere, det gælder alle forhold, du har. Hvis du er tilbøjelig til at have svage grænser, skal du observere, hvordan andre behandler dig, når du altid giver til dem og er for tilgængelig.

Gør dig selv en tjeneste og vær tro mod dig selv, tal din sandhed og lad dig ikke for let væk med en anden. Husk, hvad et forhold betyder, og hold op med at kompensere for at prøve at gøre det til noget, som det sandsynligvis ikke er.

Video Instruktioner: Sådan får du stærke stolper uden at støbe dem fast (Kan 2024).