Sådan opbevares dine venner

• Kan 21, 2024

Når vi bliver ældre, har vi ikke kun sværere tid med at få nye venner, men vi mister meget af vores nærmeste og kære undervejs. Vi har en tendens til at blive lidt mere mistænkelige og let blive skuffede. Kort sagt forventer vi mere af vores længe venner. Og da de kender os bedre end nogen, hvorfor skulle vi ikke det? Bortset fra at vi måske også overvejer at vores venner:

• Er ikke vores kloner.
• Er ikke tankelæsere. Vi er nødt til at bede om, hvad vi har brug for, såvel som ikke at gætte hvad vores ven tænker.
• Brug for gensidighed og balance i forholdet. Den ene side kan ikke altid være at give og den anden altid modtage.
• Måske oplever deres egne stille liv af desperation og ikke følelsesmæssigt modtagelige for vores personlige problemer.
• At være bare mennesker, når de er jaloux på os

Vi har mange gange hårdt skøn over vores venner, fordi vi har brug for dem til at validere os. Det er som om vi beder dem om at gøre noget for os for at teste forholdet. "Hvor meget elsker du mig?" Når de ikke kan gøre, hvad vi beder om, fordi de har deres egne personlige stressfaktorer og følelsesmæssige behov, er vi klar til at slå ”Aha!” Vi fordømmer deres ret til at udøve ordet, nej og kaste dem i eksil.

At anmode om dette behov for bevis er vores behov for at føle sig moder. Ligegyldigt hvor gamle vi er, når vi mangler at pleje, mangler vi selvvalidering og selvaktualisering. Vi føler os frakoblet og alene, så vi søger vores venner for at få os til at føle os beføjede. Måske forventer vi for meget af dem.

Fordi venner er nødvendige for vores helbred og lykke, er de vores terapeuter, sygeplejersker, bankfolk, designere, chauffører, fødemænd, budbringere og kokke; vi er nødt til at finde måder, hvorpå de overvejende kan opbevares i kreditkolonnen og ikke debetsiden. Her er nogle tip:

• Sæt nye grænser; Det er aldrig for sent at omdefinere gamle til at give dig selv og dine venner plads til at trække vejret.
• Find dit center. Ved, hvem du er, og vær opmærksom på, hvorfor du reagerer på denne måde. Navngiv navnlig dine følelser overfor din ven og gå ind i dig selv for at finde ud af, hvad der virkelig sker i dit eget hjerte.
• Angiv din specifikke intention for dit venskab. Udvikl og styr din magt til at fremme den.

Værd at bemærke:En vidunderlig fysisk og følelsesladet øvelse, der hjælper os med at føle os plejet og styrket, er mavedans. Maven er, hvor vores ægte kreative center, hvor vores energikilde, er bosiddende. Magedans vil frigive hele vores følelser, mens vi ryster ned vores hæmninger. Magedans med andre kvinder skaber et bånd for fest. Når alt kommer til alt, har magedans eksisteret i over 5000 år og blev ikke skabt som en dans til at forføre mænd, men snarere som en dans for kvinder til at få kontakt med og lære andre kvinder om liv, kærlighed, fødsel og død.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren af ​​Changing Habits: The Caregivers 'Total Workout og Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl, en specialist i stressreduktion, motiverende taler, en personlig træner og sind / krop lektor. Hun er vært for det ugentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, producerer et ugentligt nyhedsbrev om wellness og har været vist på radio / tv og trykte medier. Besøg: www.turnonyourinnerlight.com for at lære mere

Video Instruktioner: Hvordan opbevarer jeg sommer-/ og vinterdæk? | AUTODOC's tips (Kan 2024).