Sådan gør du Super Bowl til Super Fun

• Kan 18, 2024

Kan dette være dig: Forsømt og ensom i fodboldsæsonen? Ser han den klimatiske Super Bowl fylde sit ansigt med chips, dips, hero-sandwich og guzzling øl og laver et rod, som du senere skal rydde op? Måske har du endda stod nøgen, iført høje hæle foran tv'et (som ofte anbefales af populære kvindeblade), kun for at få at vide, at du blokerer hans syn.

Dette års spil kunne have en helt anden afslutning. Lad os sige, at du ikke ved noget om fodbold. Sæt dig ved siden af ​​ham og begynd at se spillet på tv. Vær opmærksom på, at han vil være meget mistænksom. Han venter sandsynligvis på, at den anden sko falder, når du irriterer ham og ødelægger hans mandlige ritual. Nu uskyldigt siger, ”Jeg vil satse på spillet. Kan du fortælle mig navnet på de to hold? ” Han vil være chokeret: "Du?" Så svar, ”Ja, jeg vil vælge et hold, og hvis mit hold vinder, er du nødt til at opfylde min fantasi, når spillet er slut. Men hvis dit hold vinder, glæder jeg din fantasi. ”

Jeg vedder på, at han vil kunne lide denne indsats, og du sidder begejstret ved siden af ​​ham, nyder spillet og stiller spørgsmål - ganske nysgerrig efter resultatet. Han vil dele sin viden og føle sig bemyndiget, når han forklarer hvad der sker. Du er nu investeret i, hvem der vil vinde. Men selvfølgelig er du klar over, at du allerede har vundet, uanset om det hold, du valgte vinder eller ej. Når han føler sig vigtig for dig, vil han være glad for at hjælpe dig - selv med pligterne.
Alle forhold har et mønster af push and pull. Den ene partner er skubberen, den anden trækker væk. Prøv at vende de roller, du spiller derhjemme. Se, hvordan dynamikken ændrer sig.

Når du føler dig keder i dit forhold, eller værre, taget for givet, kan du udfordre din følelsesmæssige balance. "Lad os se, hvad kan jeg gøre anderledes denne gang?" Aktivér din naturlige tilbøjelighed til konkurrence og prøv hårdere. Du vil opnå gode resultater.

Frem for alt ikke mere irriterende, fordi han ikke kan høre, hvad du siger, når du narrer. Nogle af hans skærpende forældre er muligvis din ægtefælles forsøg på at hjælpe dig. Hvis du går tilbage og ser på det samlede billede, vil du se ting med et andet perspektiv. Gå videre og lad dig selv have det sjovt. Drej på stress af Super Bowl ind i styrke.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH (Kan 2024).