TILFØJ og planlægning af en behagelig ferie
Kan 2024
Stigninger i hårdt vejr forudsiges som et svar på den globale opvarmning. Weather.com tilbyder nu et link til en smerteprognose, der forudsiger, hvordan vejrfaktorer påvirker, hvordan folk føler sig. Ifølge weather.com stammer forbindelsen mellem vejr og sundhed tilbage til det antikke Grækenland, da virkningen af varme og kolde vinde på smerter og sygdomme blev beskrevet for over 2.400 år siden.
Selvom nylige undersøgelser ikke er entydige, ved vi alle om den ældre slægtning, der nøjagtigt forudsiger regn på grund af et ømme knæ- eller skulderled. Nogle mennesker ser ud til at være mere vejrfølsomme end andre. For de fleste af os forekommer følsomheden over for vejr som et resultat af ændringen i vejret snarere end fra nogen specifik vejrforhold. Personligt ved jeg, at ændringer i barometrisk tryk vil give flere rapporter om smerter på en given dag i terapiklinikken.
Barometrisk tryk er måling af vægten af luftmolekyler omkring os. Når vejret ændrer sig, ændres luftmolekylernes vægt. Et hurtigt fald i tryk signaliserer starten på stormfuldt vejr. Denne ændring er meget korreleret med en stigning i kropsmerter og smerter. Når det barometriske tryk falder, kan gassen og vævet omkring sårede eller betændte led stige, hvilket resulterer i mere smerter.
Så hvis du er tilbøjelig til computerrelateret smerte, skal du planlægge at forkaste stormen ved at tage ekstra forholdsregler i løbet af det barometriske trykskifte. Vær særlig opmærksom på din holdning, positionering og arbejdsmetoder; tage hyppige pauser; stræk ofte; og brug dit valg af anti-inflammatoriske medicin, som det er nødvendigt. Varme eller kolde pakker kan også være nyttige.
Og det vil bestemt ikke gøre ondt at leve grønt.
Marji Hajic er en ergoterapeut og en certificeret håndterapeut, der praktiserer i Santa Barbara, Californien. For mere information om hånd- og øvre ekstremitetsskader, forebyggelse og bedring, kan du besøge Ressourcer til sundhed i hænderne.
relaterede artikler
De top 100 effekter af global opvarmning
Vejr. Com smerter og smerter 101
Rengøring af grøn - CoffeBreakBlog.com
Måder at fejre jordens dag - CoffeBreakBlog.com