Sådan bruges farve til at fjerne stress

• Kan 11, 2024

Husk, da du var barn, der åbnede en frisk ny æske med farveblyanter eller var klar til at dyppe din lille børste i en ren kop vand og i en lys, aldrig-brugt vandfarve. Du følte dig opfindsom, levende med mulighed og valg. Du kan bryde fri fra eksisterende linjer, kombinere farver, forlænge kendte figurer eller skabe overraskende kurver. Måske var voksne nødt til at spørge dig, hvad du forsøgte at kommunikere på papir, men du vidste altid og undrede dig over, "er det ikke indlysende?" Vi er voksne nu, og mange af os har glemt farve ved at vælge grundlæggende sort eller det sikre monokromatiske look, der bærer os fra dag til nat. Hvorfor risikere at male vores vægge i fed farve, når de forskellige hvidfarver er mere sikre og vil helt sikkert matche et større udvalg af møbler og knick knacks?

Farve har en kraftig sensorisk appel, og mange af os lærer af visuelle signaler. Forskere i integrativ medicin studerer farveens påvirkning på stress, forhold, produktivitet og helbredelse. At forstå, hvad forskellige farver transmitterer og siger om mennesker, kan forbedre kommunikationen og skabe respekt og accept for personlighedsforskelle. Hvorfor tvinges vi til visse farver, undgår vi andre, og hvordan påvirker de vores energiniveau? Farve adresserer underbevidstheden og hjælper os med at afkode, om vi kan lide eller ikke lide nogen, eller hvordan vi føler os i et bestemt rum. Vi rationaliserer ikke farve, som vi gør med ord. Vi reagerer på farve. Derfor kan farve hjælpe os med at afkode og forfine vores intuition.

Skift dine farver med jævne mellemrum for at åbne dig selv for andre mennesker såvel som for at ændre din egen disposition og energiniveau.

Her er nogle farver, og hvad de kan betyde for dig:

• Orange er farven på munterhed
• Rødt er fed og energisk
• Blå er beroligende og beroligende
• Gul er intellektuelt stimulerende
• Grønt heler
• Brun er jordnær
• Sølv er spirituelt
• Lilla er konge og kraftfuld

Så hvis du har brug for at overføre strøm under dit kontormøde, kan du prøve at bære noget lilla. Hvis du har brug for mere energi, fordi du er træt, kan du prøve at bære rødt; generelt, jo mørkere farve, jo mere jordnær og konkret, jo mere pastel farve, jo mere åndelig og lys.

Farve-Centerøvelse:

Prøv denne hurtige farvecentreringsøvelse om morgenen eller når du har brug for at genvinde din balance og styrke dig selv. Forestil dig, at midten af ​​din pande er dybt blå. Det er her din kreativitet og inspiration bor. Dernæst er dit hjerte, uanset hvad du har gjort i livet, rent hvidt. Din mave er gylden, fordi du er et selvsikkert gyldent barn. Juster nu de tre farver i en lige lodret linje som et trafiklys: blå, hvid og guld. Se, du er nu i god justering og kan håndtere hvad som helst.

---

For mere information om relationsrelateret stress, læse min bog, Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Sådan fjerner du pletter fra tusch og kuglepen (Kan 2024).