Sådan bruges kritik

• Kan 18, 2024

Mange gange, i de to år, hvor jeg har været redaktion for life coaching her på Bella, har jeg sagt, at jeg ikke er en life coach, men snarere en forfatter, hvis muse er selvhjælpsindustrien. Jeg interviewer eksperterne - livscoachere og andre fagfolk, der er derude og gør arbejdet med at hjælpe folk med at realisere deres fulde potentiale. Jeg gennemgår selvhjælpsbøger og rapporterer om min egen rejse mod selvaktualisering. Når det er sagt, kan jeg imidlertid sige utvetydigt, at jeg er en mester for denne uges emne - der handler med afvisning og kritik.

Lige denne sidste mandag loggede jeg ind på computeren og så en e-mail fra en redaktør, som jeg havde sendt arbejde til for en måned siden. Med skjælvende fingre og et hjerte fyldt samtidig med håb og frygt, klikkede jeg for at åbne e-mailen for at lære, at mens redaktøren kunne lide historien, besluttede de at videregive den. Yderligere sagde redaktøren, at jeg ikke skulle føle mig dårligt, for ud af de tusinder af indsendelser, de modtager, er kun 1 ud af 700 faktisk offentliggjort. Det var et venligt brev, der respekterede mit arbejde, men der manglede noget. Der var absolut ingen kritik.

Lad os indse det, kritik er vanskelig at høre, men det er dog nødvendigt, hvis du har besluttet at forfølge noget på egen hånd, som at drive en lille virksomhed, konsultere eller enhver form for kunst. Det er ikke som at bestå en jobsamtale og blive evalueret en gang om året. Når du smed din egen vej, skal du fortsat bevise dig selv igen og igen. I årenes løb har jeg opdaget teknikker, jeg kan bruge, når jeg lytter til kritik, så jeg måske kan komme ud over sårede følelser og faktisk drage fordel af den.

1) Først lytter jeg nøje til det, der siges, udtrækker eventuelle værdimæssige vurderinger og beder om detaljer. For mange år siden under en præstationsvurdering fortalte min vejleder mig, at jeg var nødt til at tage mere initiativ. Jeg var forvirret, fordi jeg troede, at jeg viste initiativ ved at bringe nye projekter til bords. Men jeg var assistent, chefen ville have mig til at vise initiativ med administrative ting, som at omorganisere arkivskabe. At bede hende om at være specifik gav mig et konkret projekt at arbejde på.

2) Når jeg lytter til kritik, bestemmer jeg, når jeg forstår, hvad problemet er, om jeg kan eller ønsker at ændre det, der kritiseres. Sidste år sagde en, der kritiserede en novelle af mig, at den var for urealistisk. Men i det tilfælde følte jeg mig sikker på, at historien stemte for det marked, jeg sigtede efter. Så efter at have korrigeret grammatik og stavefejl forlod jeg historien som den var og solgte den et par uger efter indsendelsen. Min tarm havde ret.

3) Jeg husker, at modtagelse af kritik ikke betyder, at jeg ikke er god til det, jeg gør, og det betyder heller ikke, at jeg er håbløs eller ikke i stand til at forbedre mig. Alle storheder har været udsat for kritik og afvisning. Sidney Poitier i sine erindringer siger, at han mislykkedes så elendig ved denne første audition, at de fysisk kastede ham ud! Så hvad gjorde han som et resultat? Han korrigerede, hvad de sagde var forkert, og han kom tilbage igen. Næste gang blev han accepteret.

4) Jeg lader ikke min selvtillid hvile på et projekt. Jeg har altid flere projekter. Efter at jeg læste den e-mailede afvisning, følte jeg mig forpurret et stykke tid - omtrent den samme tid, som jeg er i ekstase, når jeg sælger en historie. Et par timer senere var jeg godt inde i et andet projekt, skuffelsen var længe glemt, og det var bare endnu en dag.

5) Endelig, og sandsynligvis vigtigst, er jeg altid taknemmelig for alle, der tager sig tid til at læse mit arbejde og give en mening. I betragtning af alle de distraktioner, vi har i dag, arbejde, børnene, internettet, satellit-tv osv. Når nogen giver mit arbejde deres udelte opmærksomhed i en periode, selvom de hader det, er jeg taknemmelig.

Der er faktisk noget værre end afvisning og kritik. Og det får overhovedet ingen feedback. Nogle gange ved vi allerede * hvad vi laver forkert, men andre gange er vi blinde for vores egne mangler og skal søge feedback fra andre.

I sidste ende er den eneste måde at undgå afvisning og kritik på at skjule. Og hvordan kan du nå dine mål, hvis du ikke tager nogen risiko?

Video Instruktioner: How to Use Retinol, While on Retin-A Trentinoid Treatment (Kan 2024).