Betydningen af ​​latter

• Kan 19, 2024

Der er flere måder at håndtere negativerne, når vi ældes, og latter er en af ​​de vigtige mestringsmekanismer. Nogle gange, når vi fordyber os i vores daglige rutiner, kan vi begrave vores sans for humor og glemme, at latter er en vigtig del af at opleve en god livskvalitet.

Der er flere måder at kildre vores sjove knogler til hver dag og udvikle muligheder for at se livets mere morsomme side. Vi kan regelmæssigt vælge at: se en sjov film eller sitcom på tv; leje en komedie; læse de sjove sider; gå til en komedieklub; del en god vittighed eller en sjov historie med vores venner; læse en humoristisk bog; gå til en karaokeklub; eller brug vores computere til at finde nogle online vittighedswebsteder og begynde hver dag med en chuckle.

Latter får os til at indse, at hvis vi er i stand til at pirre sjov ved nogle af vores mere negative oplevelser, alt ikke går tabt. Nogle begivenheder er tydeligvis triste og ikke lejligheder til underholdning. Men mange begivenheder i livet falder ind under kategorien "almindelig levevis", hvilket giver os valget om at finde humor i dem eller ej.

Når vi modige nogle af de mere alvorlige sider ved aldring, er det vigtigt at indarbejde måder at opleve livets lettere side for at holde os afbalancerede og i stand til at klare. Her er et par anbefalede ideer, som jeg selv har brugt, især når jeg føler mig lav:

Omgiv os med påmindelser for at lysne op. Opbevar et legetøj på vores skrivebord eller i bilen. Hæng en morsom plakat på kontoret eller hulen. Jeg har et par af de små udstoppede dyr på mit skrivebord, der får mig til at smile.

Hold tingene i perspektiv. Mange ting i livet er uden for vores kontrol, især andre menneskers adfærd. Selvom vi måske synes, at det at tage verdens vægt på vores skuldre er beundringsværdigt, er det på lang sigt uproduktiv og usund. Jeg rister ofte hænderne i luften og siger højt: ”Lad det gå! Giv slip!" Det hjælper mig virkelig med at indse, at fretting ikke hjælper, når noget er uden for min kontrol.

Håndter effektivt med stress. Stress er en vigtig hindring for glæde og opretholdelse af en god livskvalitet, og vi er nødt til at lære måder at håndtere det på, når det sker. Vi er nødt til at forske for at se, hvad der appellerer til os for at lindre stress. Nogle eksempler er forskellige former for træning, herunder yoga og rådgivning, hvis problemerne vedvarer. Åndelige forbindelser fungerer også godt for mange mennesker. Se de mange kategorier på CoffeBreakBlog, som ville være nyttige, herunder depression, yoga, træning og meget mere!

Forsøg at grine af situationer i stedet for at beklage dem. Nogle komikere har gjort en formue, der afslører livets ironi og absurditet. Vi skal grine sammen med nogle af vores favoritter og følge deres led i at finde humoren i personlige oplevelser.

Nyd interaktioner med børn. Lad unge mennesker trylle frem det ”indre barn” inde i os og gøre os mere legende og livsglade. Spil spil, farve, tegne billeder, leg skjul og fnise lige ved siden af ​​dem.

Latter er sandsynligvis den eneste medicin, vi ikke behøver at betale for! Bare fortæl ikke IRS!

Video Instruktioner: Real Meaning Of Letter M/M Sign On Your Palm-Palmistry (Kan 2024).