Kærlighed og rigdom er ikke nok

• Kan 19, 2024

Hvad bringer et lykkeligt liv?

Filosoffer, præster, psykologer og forskere af alle slags har afgivet udtalelser om dette spørgsmål i løbet af de sidste fem årtier. Nogle siger rigdom, andre siger religion. Stadig andre siger, at familie er den vigtigste ting.

Men en faktor dukker op igen og igen i undersøgelse efter undersøgelse som en primær ingrediens, der skal være til stede i barndommen for at producere en glad, sund og godt tilpasset voksen. Denne faktor er følelsesmæssig tilknytning, varme og pleje. Kort sagt kærlighed.

Denne faktor blev for nylig undersøgt meget specifikt af Harvard-forskere, der ønskede at sammenligne virkningerne af børns økonomiske rigdom med børns varme. Ved at følge over 200 mænd (ja, kun mænd) over en længere periode på 70+ år var de i stand til at identificere klare mønstre. De så, at barndoms økonomiske formue kun har lidt at gøre med voksnes succes, tilfredshed og tilpasning. Og at forældrenes varme og pleje gennem hele barndommen er en meget mere kraftfuld bidragyder.

Nogle kan undre sig over, ”Hvad er det store? Er det næsten ikke alle forældre, der automatisk elsker deres børn? ”

I mine års praksis som psykolog har jeg set for mig selv, at penge ikke er nok til at opdrage et sundt barn. Men jeg har også set, at kærlighed ikke er nok. I det mindste ikke den generiske ”Jeg elsker dig, fordi du er mit barn”, slags kærlighed.

Ud over at føle sig elsket, skal et barn føle sig kendt. Et barn er nødt til at føle, at hendes forældre kender hende og elsker hende for den, hun virkelig er: styrker og svagheder, personlighedsegenskaber, præferencer, uheldige og quirks. Hun må føle, at hendes forældre ser den rigtige hende og kender den rigtige hende. Det er den eneste slags kærlighed, der føles sand og ægte. Det er den eneste slags kærlighed, der producerer et barn med sund selvtillid, en stærk identitetsfølelse og elastisk selvværd.

Et spørgsmål, som jeg ofte stiller mine patienter, er: ”Når du voksede op, vidste du, at dine forældre elskede dig? Eller følte du, at dine forældre elskede dig? ” Det er en vigtig forskel. Fordi du kan vide, at nogen elsker dig uden faktisk at føle det. Her er nogle eksempler på at kende kærlighed kontra at føle det:

At kende kærlighed:

• En mand ser tilbage på sin barndom og kan se sine forældres kærlighed til ham i det faktum, at de gav ham et godt hjem, pænt tøj, masser af mad og en god uddannelse.

• En kvinde ved, at hendes mand elsker hende, fordi han har været gift med hende i 20 år og aldrig har snydt.

• Et barn ved, at hendes forældre elsker hende, fordi de køber hende masser af legetøj og spil og passer godt på hende.

At føle kærlighed:

• En mand ser tilbage på sin barndom og kan føle sine forældres kærlighed til ham i mindet om sin mor, der trøstede ham hver aften i uger efter, at hans elskede hamster døde.

• En kvinde føler, at hendes mand elsker hende, fordi han bemærkede, at hun syntes utilfreds for nylig og spurgte hende om det med omhu og bekymring.

• Et barn føler, at hendes forældre elsker hende, fordi de forstår, at grunden til, at hun fik problemer i skolen, er fordi hun var ked af, at hendes venner har udelukket hende for nylig.

Der er selvfølgelig ingen klar linje mellem at kende og føle. De fleste ser tilbage på deres barndom og ser nogle af begge. Det virkelige spørgsmål er, følte du det nok? Følte du, at dine forældre virkelig "fik" dig? Forstod de og kendte du for den, du virkelig er? Gør de nu?

Hvis svaret er "ja", har du sandsynligvis et fremragende fundament for succes i dit liv. Du kender sandsynligvis dig selv, dine egne præferencer, svagheder, svagheder og styrker. Og du føler sandsynligvis, at når du tilføjer det hele, tilføjer det "godt nok."

Hvis svaret er "måske ikke", så har du sandsynligvis nogle positive ting fra din barndom. Og det hjælper bestemt, hvis du i det mindste havde den kendte type kærlighed fra dine forældre. Men uden nok af den ægte, ægte slags følelse af kærlighed i din barndom, kan du kæmpe i voksen alder med selvtillid, tvivl, selvdisciplin, selv skyld eller selvpleje noget mere end andre mennesker. Du kan gifte dig med en person, som ligesom dine forældre ikke har evnen til at kende den rigtige du og elske dig for det fulde og komplette billede af, hvem du virkelig er.
Hvis du har mistanke om, at dette kan være tilfældet for dig, skal du ikke fortvivle. Det er aldrig for sent at give dig selv det, du ikke fik. Ved at følge disse trin vil du sætte dig på vej til helbredelse:

1. Anerkender, at de trods dine forældres bedste intentioner, de var begrænsede i hvad de kunne give dig. Der er en grund til dine kampe. Det er ikke din skyld.

2. Gør det til dit mål at lære dig at kende. Vær opmærksom på dig selv på en måde, du aldrig har før. Læg mærke til dine interesser, lidenskaber, præferencer, synes godt om og ikke kan lide, styrker og svagheder.Hvis du kan, skal du skrive enhver opdagelse, som du gør det.

3. Begynd at være mere opmærksom på dine egne følelser og følelser. Så ofte som du kan, sæt en pause og spørg dig selv: ”Hvad føler jeg lige nu? Og hvorfor?" Lav en indsats for at acceptere det, du føler som gyldigt og vigtigt.

4. Tjek tilbage for flere artikler om dette emne. Jeg skriver ofte om dette og relaterede emner.

Disse trin giver dig en god start på at give dig selv den slags kærlighed, som ethvert menneske har brug for.

Hvis du ikke fik det i barndommen, kan du give det til dig selv.


Reference: Mændene fra Harvard Grant-undersøgelsen, George Vaillant; Belknap Press, 2012

Video Instruktioner: The Guy Who Didn't Like Musicals (Kan 2024).