Idéer til lavt kulhydratpot

• Kan 17, 2024

Madpakker til frokost eller middage involverer hver person, der bringer en skål til at dele til gruppen. Hvad er nogle ideer til pot luck tilbud, der er sunde og lave kulhydrater?

For det første er et væld af grøntsager naturligt lavt i stivelse og sukker. Disse kan skabe dejlige pot luck opskrifter, som ikke kun alle vil nyde, men som vegetarer vil takke dig helhjertet for. Du kan koge grønne bønner, tilsætte hasselnødder, frisk citronsaft og olie og have en lækker skål på kun få minutter. Der er adskillige squash gryderetecepter, som er velsmagende og perfekt til servering med pot-luck. En broccoli-hvidløgsfat vil glæde dem, der elsker smagfulde genstande.

En salat kommer altid ind i tankerne som en vidunderlig mulighed for gryderum. Du kan gå med den traditionelle kastede salat og medbringe en række forskellige dressingmuligheder for at holde publikum indholdet. Du kan lave en mozzarella-basilikum-tomatsalat til et mere elegant look. Hvad med en japansk agurksalat med sojasovs? Det er en af ​​mine favoritter til alle tider.

Hvis du vil gå i kødretning, er himlen grænsen. Du kan naturligvis gå efter hæfteklammer til hamburgere eller kyllingegodter, hvis du har adgang til en grill. Du kan medbringe en rejerring. Hvad med et udvalg af konserveringsfrie delikødder, parret med oste af alle slags? På den måde kan folk vælge, hvad der appellerer til dem. Du kan medtage nogle lave kulhydratindpakninger til folk, der ønsker at spise det i mere af en sandwich-stil.

Der er andre kødmuligheder, hvis en grill ikke er der. Du kan lave en formalet oksekød - tomat - zucchini gryderet, en kalvekød parmfad, en lavkolhydratkød eller endda lavkolhydratburritoer med lave kulhydratindpakninger.

Glem ikke svampe! Marinerede svampe kan være absolut lækre og give en dejlig sideskål.

Der er selvfølgelig alle ægtyper af retter. Devilled æg skal være en af ​​mine foretrukne madgrupper gennem tidene, og de kan fremstilles på forskellige måder. En lavkarbo-quiche er altid velsmagende.

Til sidst, tænk frisk. Medbring et væld af bær og lav en plade med bær, som alle kan dele. Det er sikker på at glæde publikum og giver lækre antioxidanter. Hvis du har en isproducent, kan du være hitens gruppe ved at sammensætte nogle hjemmelavede, sukkerfri is på stedet.

Nyd din pot held og have det sjovt at dele dine sunde opskrifter med andre!



Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: (여자)아이들((G)I-DLE) - 'LION' Official Music Video (Kan 2024).