Sød sukker sauce med lavt sukker

• Kan 3, 2024

Der er en række gange, hvor jeg vil have en sød syrlig type sovs til min kylling eller fisk. Denne opskrift tager 10 sekunder i mikrobølgeovnen og er meget velsmagende! Det kræver, at du holder nogle sukkerfri appelsinmarmelade og sukkerfri abrikosmarmelade rundt i køleskabet. Jeg vil dog anbefale at gøre dette alligevel, fordi de er utroligt praktiske til alle slags madlavnings- og snackformål.

Ingredienser:

1 spsk sukkerfri appelsinmarmelade
1 spsk sukkerfri abrikosmarmelade
1 tsk sukkerfri honning
få dråber citronsaft
kniv hvid peber
kniv salt
kniv ingefær

Begynd med appelsin- og abrikosmarmelades, omrør dem sammen i en lille skål med mikrobølgeovn. Bland derefter honningen ind, og integrer den grundigt. Tilsæt nu citronsaft, peber, salt og ingefær efter smag. Det er her dine individuelle smagsløg kommer ind - nogle mennesker kan lide saltere smag, mens andre nyder spicier smag.

Dæk og mikrobølgeovn i ca. 10 sekunder. Saucen skal integreres pænt og være lidt varm.

Brug den som en dyppesaus eller spredes til dine yndlingsfisk- og kyllingretter. Der er et antal kød, der kan være temmelig tørt af sig selv, dette er en fantastisk måde at fugte dem på uden at tilføje mange kalorier overhovedet. Smagene er dejlige! En dejlig frugtagtig medley for at holde dine smagsløg engagerede.

Da det meste af dette afhænger af, hvilke mærker du er i stand til at få i din butik, vil antallet af kulhydrater variere afhængigt af, hvilke bestemt du kan få. Stadig bør antallet af kulhydrater være ekstremt lavt - langt under det, du ville se på en sammenlignelig højsukker-sortiment af sød-sur sauce.

En note om honning med lavt sukker - vi er nødt til at købe dette i bulk i en større butik, der er et retfærdigt drev for os. Det er det værd for os, fordi vi kan bruge det i en lang række fødevarer. Det er en fantastisk erstatning for sukker og har også en dejlig smag. Du kan endda bruge det i te som en afslappende aftenvipper.

Selvfølgelig er du velkommen til at erstatte enhver anden smag af marmelade, som du personligt nyder!

Mikrobølgeovn Lavkulhydratopskrifter Denne kogebog indeholder tip, indkøbslister og lækre opskrifter til at spise på en mere sund måde. Hver opskrift kræver kun en mikrobølgeovn og et par minutter af din tid. Invester i en sundere livsstil for dig og din familie! Mikrobølgeovne lavkulhydratopskrifter - detaljerede oplysninger

Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Sådan laver du brunede kartofler - perfekt hver gang! (Kan 2024).