Overvinde frygt for at tale offentligt

• April 28, 2024

Offentligt talende rangerer konsekvent som en af ​​de største frygt - ofte overgå endda død. Mange mennesker vil ikke engang overveje det. Men det er et fantastisk salgsfremmende værktøj for din virksomhed, og du kan overvinde din frygt og lære at tale professionelt og øge din forretningsindkomst.

En af grundene til, at alle frygter offentligt at tale, er, at ingen ønsker at fremstå som tåbelige offentligt. Jeg tror, ​​at denne frygt stammer fra vores tidlige offentlige talende oplevelser. Jeg var engang nødt til at holde en præsentation i syvende klasse i en ny skole efter kun at have været der et par uger. Jeg var meget nervøs, mit ansigt blev rødroet, og mine klassekammerater gjorde narr af mig. Det var ydmygende, og det krævede alt for ikke at græde. Men jeg lærte (efterhånden) at overvinde denne oplevelse, og jeg elsker nu offentlig tale. Du kan også overvinde frygt for offentligt talende og bruge den som et meget effektivt værktøj til at markedsføre din virksomhed.

Dette er hvad jeg har lært siden syvende klasse, der hjælper mig med at give præsentationer til grupper i alle størrelser og alle typer mennesker. Disse tip kan hjælpe dig med at lære at gøre det samme.

Lær hvordan man taler. Det er en færdighed, og som enhver færdighed, kan det læres. Jeg var heldig nok til at tage en taleklasse på college, hvor jeg lærte at tale ”eksternt”, og jeg taler stadig på den måde i dag. Jeg skriver sjældent taler, da jeg føler mig mere komfortabel med at bruge en disposition i stedet, og hvis jeg læser en tale, kan jeg ikke ”læse” publikum også.

Du kan helt sikkert tage en klasse på offentligt talende. Du kan finde mange klasser på colleges, junior eller community colleges og endda på community centre, men du kan også deltage i Toastmasters. Jeg kender mange mennesker, der sværger ved Toastmasters, og der er kapitler over hele verden. I Toastmasters lærer du at tale, og du får øve på at holde masser af taler til dine kolleger Toastmasters.

Du kan også lære meget om at tale ved at læse bøger og websteder om at tale. Der er masser af gode ressourcer derude. Men som at cykle, lærer du faktisk at tale ved at tale, hvilket bringer os til det næste tip.

Øve sig. Jeg var så nervøs, da jeg holdt min første tale i taleklassen, at jeg næsten kastede op på forhånd, og jeg var færdig på omtrent halvdelen af ​​tiden, hvor jeg blev tildelt. Men jeg klarede det, og jeg døde ikke. Og ingen lo af mig! Men til min næste tale øvede jeg foran mit badeværelsespejl med en timer. Jeg øver stadig hver tale, før jeg holder den, selvom jeg ikke gør det på badeværelset mere. (Badeværelserne er fremragende til taleøvelse - akustikken er normalt god derinde.)

Du kan øve dig på at tale på mange forskellige måder. Optagelse af dig selv, enten på lyd eller video er en god måde at øve på. Og som nævnt ovenfor giver en støttende gruppe som Toastmasters god praksis.

Kend dine ting.. De bedste offentlige talere ved, hvad de taler om. De er eksperter på deres områder og brænder normalt for deres emne. Så jeg sørger for at tale om emner, der ligger inden for mine ekspertiseområder. Jeg organiserer mit materiale i en flydende kontur, der fungerer for mig. Jeg prøver også altid at få nogle demografiske data om publikum, så jeg kan vide, hvem de er, og jeg kan skræddersy mine kommentarer til at være nyttige for dem. For eksempel, hvis du taler med en gruppe af forældre, ville du bruge andre eksempler, end hvis du talte med universitetsstuderende, selvom dit emne er det samme.

Når du er sikker på dit materiale, forsvinder mange af dine frygt. Meget af vores frygt stammer fra de tidlige oplevelser, hvor vi talte om emner valgt af en anden, og som vi sandsynligvis næppe undersøgte. Du bliver aldrig nødt til at tale om krigen i 1812 igen, hvis du ikke vil! Du kan tale om dine lidenskaber og emner, hvor du er ekspert.

Psyk dig selv op. Det gør jeg ved at fortælle mig selv, at jeg er der for at hjælpe folk. Mit indhold er vigtigt for mit publikum, og jeg ved, at de får information, der kan hjælpe dem med at forbedre deres liv. Det hjælper ikke kun “psyk mig op”, men det hjælper mig med at fjerne det mentale fokus fra mig. Hvis jeg tænker på publikum i stedet for mig selv, gør det mig meget mindre nervøs.

Fortæl dig selv inden din tale, at dine oplysninger er nyttige, og at dit publikum er ivrige efter at høre det. Skriv nogle bekræftelser for dig selv, som du kan gentage et par gange i de dage, der kommer op til din tale. At foregribe succes kan virkelig gøre dig mere succesrig.

Find de venlige ansigter. Jeg kan godt lide at vælge et par venlige ansigter, når jeg taler og fokuserer på dem. Det gør det til en mere "en-til-en" oplevelse, som er langt mindre nervepirrende. Når alt kommer til alt taler vi alle mennesker én til en hver dag!

Hvis jeg kigger på et ikke-så-venligt ansigt, går jeg tilbage til det sted, hvor jeg ved, at de venlige ansigter er. De 'ikke-så-venlige' ansigter fokuserer jeg bare ikke på. Jeg ved, at de sandsynligvis ikke engang er opmærksomme på deres udtryk, så jeg er ikke engang bekymret over det. De har måske hovedpine eller har brug for at burp. Det har intet at gøre med mig eller min præsentation. At tænke andet er at miste fokus.At miste fokus er grunden til, at jeg aldrig ville bruge det gamle ordsprog om at forestille mig mennesker i deres undertøj. Jeg ville være håbløst tabt, hvis jeg prøvede det. I stedet kan jeg forestille mig, at hele publikum ivrigt optager mit indhold.

Disse tip kan hjælpe dig med at komme forbi din frygt for offentlige taler og begynde at tænke på måder, du kan bruge offentligt talende til at markedsføre din virksomhed. Udskriv denne artikel, og læs den igen, mens du udvikler en handlingsplan for at begynde at tænke på emner, du kan tale om.


Dottie Walters er ekspert på offentlig tale, og hendes bog er en klassiker. Speak and Grow Rich kan hjælpe dig med at lære mange af det væsentlige ved offentligt talende.

Jeg elsker mit Flip-videokamera, og det er et godt værktøj til at øve dine samtaler: Flip Ultra Camcorder 2. generation, 120 minutter (hvid)

Video Instruktioner: Per Fink: Helbredsangst (April 2024).