Positiv ved overgangsalderen

• Kan 12, 2024

Ønsker alle læsere det bedste for denne feriesæson og sundhed og velstand i det kommende år. Nyd venligst denne artikel som min gave til hver eneste en af ​​jer.

Overgangsalder omtales ofte som 'ændringen', men hvad er vi nøjagtigt ved at ændre kvinder på? Forandrer vi os i ældre versioner, der spottende karikerer vores engang levende selv? Er dette virkelig slutningen af ​​linjen; alt er alt ned ad bakke herfra, og der er intet tilbage at gøre end at sørge over vores ungdoms glansdage? Tid til at sparke disse forældede ideer ud af døren og omfavne denne spændende fase i vores liv. Omfavne? Spændende? Hun må være villig, siger du til dig selv. Men lad os tackle denne uundgåelige del af livet, som enhver kvinde skal møde med den samme sande og nerv, som vi altid har haft. Overgangsalderen er ikke en tid med 'livspause', men er en tid med fornyelse.

Lad os ikke dræbe os selv; overgangsalderen er ikke alle sjove spil. Når vores kroppe forråder os, står vi over for et helt nyt sæt udfordringer hver dag. Nye sundhedsmæssige bekymringer, der engang syntes så langt væk i fremtiden, er pludselig ved vores dørtrin. Kan du huske, da vores mødre stønede over gråt hår, fortykkede mellemhår, hetetokter og humørsvingninger? Vi troede, at disse dage var lysår væk, men nu finder vi vores energiniveau flag og vores lår hængende.

Overgangsalderen og peri-overgangsalderen sætter vores kroppe gennem naturens ultimative forhindringsløb. Peri-overgangsalder refererer til de år, hvor overgangssymptomerne starter, hvilket fører til slutningen af ​​at have månedlige perioder eller selv overgangsalderen. Symptomer som hetetokter, træthed, søvnløshed, uregelmæssige perioder, tørhed i vulvar og et fald i din libido påvirker hver kvinde forskelligt. Generelt begynder disse symptomer i fyrreårene, men kan forekomme hos nogle kvinder så tidligt som deres tredive eller så sent som deres halvtredserne. Uanset hvornår overgangsalderen strejker, signaliserer det en ændring i livet. Men denne ændring, så vanskelig som den kan være, behøver ikke at være begyndelsen på slutningen.

Kvinder kan føle tab af kvinder, når deres fødsler er slut, og i vores unge tilbedende samfund er det let at føle sig presset til sidelinjen. Overgangsalderen bringer også et helt nyt ordforråd ind i vores liv: hormonel erstatningsterapi, alternativ terapi, mammogrammer, screening af knogletæthed og øget risiko for (indsæt tilstand her). Overgangsalderen tvinger os til at være mere opmærksomme på vores kroppe, end vi måske havde i fortiden, og kræver, at vi bruger tid på at undersøge måder at håndtere de meddelelser, som vores organer sender os. Der er dog håb! Nye behandlingsmuligheder giver os større magt over vores liv ved at hjælpe os med at tage informerede valg og søge de bedste metoder til at komme igennem denne overgangstid.

Ja, det er et tidspunkt for overgang. Når vi lever længere, kan vi undersøge vores liv på dette tidspunkt og finde måder at kanalisere vores energi, hvad lidt vi måtte have, til muligheder. Med børn på egen hånd, begynder mange kvinder at se på sig selv og spørge, hvad de vil gøre med deres liv. Skræmmende? Ja! Spændende? Absolut! Kvinder behøver ikke længere at se livet som ende, når der stadig er flere år tilbage til at vie sig til nye interesser, nye karrierer, nye udfordringer og nye tanker.

Overgangsalderen ligner meget vores pubertetsår; vores kroppe havde deres egne sind og tog os med på turen, uanset om vi var klar eller ej. Men tænk på den visdom og erfaring, vi har opnået på dette tidspunkt, og mere end nogensinde er vi klar til at omfavne os selv. Tænk ikke på overgangsalderen som 'livets pause'. Lad os omdirigere det som vores andet skridt i puberteten, der efterlader os lidt mindre akavet og meget mere magtfulde.

Overgangsalderen, din læge og dig

Video Instruktioner: Overgangsalder - Menopause (Kan 2024).