Beskyttelse af huden mod solen

• Kan 16, 2024

Daglig udsættelse for sollys og frisk luft er nødvendigt for sundheden i kroppen, sindet og huden. Imidlertid kan langvarig eksponering for sol være skadelig for huden. Det er meget vigtigt at have en hat, beskyttelsesbeklædning og solcreme, hvis du skal tilbringe tid ude i stærkt sollys.

Solen udsender UV-stråler, der brænder og beskadiger huden. UV-stråler tørrer ud huden, forårsager rynker og hudkræft. Solskader fremskynder aldring af fotos, hvilket er dannelsen af ​​dybe linjer og rynker, der først ses på det menneskelige øje, men som kan opdages under specielt ultraviolet lys.

Det er vigtigt at beskytte huden mod UV-stråler for at forhindre aldring. Solskader er næsten umulige at slette. Mængden af ​​soleksponering, du akkumulerer i løbet af din levetid, er en af ​​de faktorer, der bestemmer ældningen af ​​din hud.

At tage enkle forholdsregler kan redde din hud og udseende fra at se år ud. Det er lige så vigtigt at bruge en solcreme dagligt som at bruge sikkerhedsselen, når du kører. Begge øger dine chancer for at leve et sundt og langt liv.

Daglig solbeskyttelse er en sund livsvaner. Begynd med at bære en separat solcreme til ansigt og krop. Solcreme i ansigtet indeholder ikke olie eller hudirriterende stoffer, og dette vil forhindre acne og hudirritation.

De fleste solcremer, der indeholder en SPF på 15 eller højere, er gode til daglig brug, fordi de absorberer 90% af solens stråler. Brug en SPF på 30 eller derover i perioder, hvor du vil være ude i solen i en længere periode. Disse solcremer absorberer 95% af solens stråler.

Ud over at påføre ansigtet og kroppen, skal du ikke glemme andre følsomme områder som nakke, bryst og hænder. Brug solcreme, der indeholder beskyttende fugtighedscreme, parsol, zink og titandioxid. Disse naturlige ingredienser medfører mindre irritation af huden.

Vigtigst af alt er det at bruge solcreme til en vane. Dette kan øge din levetid ved at beskytte dig mod hudkræft, der dræber hundretusinder af mennesker hvert år.

Brug af makeup og fugtighedscreme, der indeholder solcreme, kan også hjælpe dig med at beskytte din hud.

Video Instruktioner: Go (coco)nuts (Kan 2024).