Fjernelse af kemikalier fra dit liv

• Kan 12, 2024

At skære ned på alle kemikalier i dit liv er ofte et af de første skridt til at leve en sund helhedsorienteret livsstil. Der er mange forhold, der påvirkes af mængden af ​​kemikalier i dagligdagen for mennesker. Hvis du har astma, allergier eller en kemisk følsomhed generelt, kan det blive nødvendigt at leve det mest naturlige liv.

Der er ingen måde at fjerne alle kemikalier fra dit liv. Du kan ikke kontrollere, hvad der er i luften omkring, når du forlader dit hus. Du kan ikke kontrollere, hvilke rengøringsprodukter der bruges på arbejdet eller i din foretrukne butik. Du har mere kontrol over dit hjemmemiljø. Du har også kontrol over, hvor du handler.

At tage kemikalier ud af dit hus behøver ikke at være kompliceret eller tidskrævende. Du kan købe mere naturlige rengøringsprodukter og personlige hygiejneprodukter. Du kan bruge ting som bagepulver og eddike i stedet for mange rengøringsprodukter og produkter til personlig pleje. Bagepulver og eddike er et godt alternativ til afløbsrens og et shampoo-balsam.

Når det kommer til din diæt, kan du købe flere økologiske fødevarer. Hvis du skærer ned på forarbejdet mad og drikke, fjerner du en masse af de kemikalier, du lægger i din krop. Et vandfilter kan hjælpe med at filtrere kemikalierne i dit drikkevand. Æblecidereddike fungerer godt som en vask til friske frugter og grøntsager.

Luftkvaliteten i dit hjem kan også være en bekymring. Skift ofte dine ovnsfiltre, støv alt og få et luftfilter, hvis du har brug for det. Vær forsigtig med, hvad du bringer ind i dit hus. Køb ikke møbler, der er ejet af en ryger. Røg lugten vil invadere hele dit hus, og det er næsten umuligt at neutralisere.

Hvis du har kemiske følsomheder eller allergier, kan det være meget vanskeligt. Du kan undertiden føle dig alene og isoleret. Der er mennesker, der forstår, hvordan du har det og føler det på samme måde. Hvis du foretager en simpel søgning på Internettet, finder du mange historier om mennesker, der har de samme oplevelser.

At fjerne så mange kemikalier som muligt fra dit liv kan hjælpe med at forbedre dit helbred og trivsel. Det kan hjælpe dig med at trække vejret bedre og føle dig sundere. Tag kontrol over de ting, du kan kontrollere. Du kan tage skridt til holistisk sundhed og lykke.

Video Instruktioner: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Kan 2024).