Selvskade og selvpleje

• Kan 18, 2024

Mange ofre for vold i hjemmet bruger forskellige usunde mestringsevner, i
for at overleve det traume, de udholder. Jeg vil kun fokusere på en af
disse mestringsevner i denne artikel, samt at fokusere på emnet
Selvpleje. Både selvskading og egenpleje er i modsatte ender af
spektrum, når det kommer til ofre for vold i hjemmet.

Alle dem, der er blevet slået, er vant til fysiske og følelsesmæssige
smerter, til en vis grad. For en række af dem bruges selvskade i rækkefølge
at håndtere den indre smerte, de oplever. Selvskadning kan være en
måde at bringe en opfattet lettelse over for offeret fra det følelsesmæssige
smerter, som de føler. For mange føler de sig som om at forårsage ekstern smerte
til deres fysiske kroppe vil befri dem for deres indre følelsesmæssige
smerte. Med hver påføring af deres krop er de i stand til at maskere deres
følelsesmæssig smerte bare et øjeblik længere; derfor behøver de ikke at gøre
med hvordan de føler sig indeni. Imidlertid forsvinder selvskaden aldrig på sin side
egen. Det eskalerer ofte til et meget farligt og til tider dødeligt
niveau. Hver gang offeret skader sig selv, finder de ud af, at de er det
skal opleve en grad højere af smerter for at fordøve deres
følelsesmæssig lidelse.

Selvpleje forstås ikke let af ofre for vold i hjemmet. De
er så vant til at passe deres misbrugere og deres børn, mens de ignorerer
deres egne behov. Konceptet med at passe på sig selv er ikke noget
at de kan forstå med klarhed. Derfor tager det især tid
for offeret, der skader sig selv. Selvpleje kan være noget som
vanskeligt som at se på sig selv i spejlet, mens de bekræfter deres
egen kærlighed eller så let som at have en kop kaffe med en ven. Dog jeg
mener, at den største del af egenpleje er at lære at nå ud til
Hjælp. Du ser, når de rækker ud for hjælp, laver de lydløst en
erklæring om at passe sig selv og sætte sig først.

Det er vanskeligt at søge hjælp. Det betyder at indrømme, at de
selvskade, samt anerkende deres forvrængede opfattelse af
sig selv og deres kroppe. Det betyder at have tillid til en anden sjæl med deres
dybeste og mørkeste hemmeligheder. Det betyder at lægge det hele ud på bordet og
beder nogen om at hjælpe dem med at dele det sammen igen. Hvad selvskading er
at udsætte processen med helbredelse, er egenpleje at indlede
helbredelse, der renser sjælen. Begge er på modsatte ytterpunkter af
spektrum; endnu er begge lige så kritiske at forstå og afklare. Som
ofre for vold i hjemmet, lad os nå ud til hjælp og begynde vores
helingsproces.

Video Instruktioner: Piger deler selvmordsplaner i hemmeligt netværk (Kan 2024).