Dele nyheder om dit tab

• April 27, 2024

Når du bliver gravid, kan det være virkelig spændende at dele nyhederne. Hvis du har en spontanabort, kan det at du deler den nyhed få dig til at føle dig forfærdelig, hver gang du skal fortælle nogen. Hvordan kan du hjælpe med at gøre det lettere?

Mange mennesker beslutter ikke at fortælle nogen, indtil de er i anden trimester af netop denne grund. Da mange spontanabort finder sted i de første 12 uger af graviditeten, kan venting hjælpe dig med at holde nyheden for dig selv, hvis du vælger det. Dog ikke alle ønsker at vente. Da jeg blev gravid for første gang talte min mand og jeg om, hvorvidt vi skulle dele det. Han sagde "Dette er for gode nyheder til at holde os selv." Jeg er enig. Plus for os skete tre af vores aborter i andet trimester, så det ville have været et stykke punkt alligevel.

Du kan også tilslutte en betroet ven eller pårørende for at hjælpe dig med at dele nyhederne. Hvis du virkelig ikke føler dig op til at fortælle en masse mennesker, men du vil have dem til at vide det, kan denne person hjælpe med at fortælle nogle mennesker. Én advarsel, vær opmærksom på folks følelser. Der kan være mennesker i dit liv, hvis følelser vil blive såret, hvis de ikke hører det fra dig. Det kan være en god ide at fortælle dem selv, selvom det er vanskeligt. Du rekrutterer muligvis også din ægtefælle eller partner. Før du lægger denne opgave på din betydningsfulde anden, skal du prøve at måle hans eller hendes følelsesmæssige tilstand. Nogle gange kan ægtefæller være lige så forvirrede som den person, der begik misbrug.

Hvis du har venner og familie geografisk tæt på dig, kan du muligvis fortælle flere mennesker på én gang. Men uundgåeligt vil der være nogen, der ikke hørte om dit tab. Denne person kommer måske op til dig dage eller endda uger senere og spørger muntert, hvordan din graviditet går. Det kan være akavet og ubehageligt, men at vide, at det kan ske, kan gøre det lidt lettere. Du kan måske endda komme med mulige svar forud for tiden.

Endelig kan du dele nyheden om dit tab give dig muligheden for at tale om det. Nogle mennesker ønsker overhovedet ikke at tale om deres tab, men mange af os føler sig faktisk bedre, når vi kan erkende, at det skete, og tale om de følelser, vi oplever.

Video Instruktioner: Sådan bliver dine data brugt (April 2024).