Rygning er virkelig dårligt for dit helbred

• April 30, 2024

Eksperter har i årevis sagt, at rygning er dårligt for dit helbred, men selv de vidste ikke nøjagtigt, hvor skadeligt og dødbringende det virkelig var.

Hvor dødbringende er rygning?

Cigaretrygning er langt den største årsag til dødsårsag i USA, der er ansvarlig for over 480.000 dødsfald eller næsten en ud af fem. Overraskende nok er mere end ti gange så mange amerikanere døde af rygning end døde i alle amerikanske krige, der er sammensat. Og nu viser ny australsk forskning, at mere end to tredjedele af rygere vil dø af denne dødelige vane.

Ifølge Centers for Disease Control i Atlanta ryger over 42 millioner mennesker i USA stadig, på trods af at de advares mod det i årtier, hvilket udsætter dem for en forhøjet risiko for en for tidlig og unødvendig død.

Sundhedskomplikationer ved rygning
Blandt mange andre sundhedsmæssige problemer er rygning forbundet med:

• 25 gange risikoen for lungekræft,
• mindst 17 andre former for kræft,
• to til fire gange risikoen for slagtilfælde,
• to til fire gange risikoen for koronar sygdom,
• hvilket gør det sværere for kvinder at blive gravid,
• øge risikoen for en babys helbred før og efter fødslen,
• og påvirker sundheden for dine tænder og tandkød, der forårsager tab af tænder.

De sundhedsmæssige risici ved rygning stiger dramatisk med antallet af cigaretter, der ryges om dagen og antallet af år på vanen. Rygning, for eksempel fordobler kun ti cigaretter om dagen risikoen for død og at ryge en pakke om dagen ganges risikoen fire gange.

Rygning er også dyrt

Rygning er også meget dyr. En pakke om dagen vaner kan koste en ryger tusinder af dollars om året, og den økonomiske byrde for arbejdsgivere for rygere kan tilføje op til $ 6.000 om året i tabte produktivitets- og sundhedsomkostninger.

Desværre ser rygning ud til at være den foretrukne vice for de mennesker, der har mindst råd til det. Så meget som 30% af mennesker under fattigdomsgrænsen bruger vanen, mens kun 16% ryger eller over det.

Fordelene ved at holde op

Den gode nyhed er, når en ryger holder op med at deres helbred begynder at blive straks bedre. Her er nogle resultater, som en quitter kan forvente:

• om 20 minutter puls og blodtryk begynder at vende tilbage til det normale,
• inden for få dage forbedres lungerne, og lugtesansen og smagen begynder at vende tilbage,
• om et år er risikoen for hjertesygdom mindre end halvdelen af ​​risikoen for en almindelig ryger,
• om fem år er risikoen for et slagtilfælde den samme som for en ikke-ryger,
• på ti år er risikoen for kræft i munden, halsen, spiserøret, blæren, nyrerne og bugspytkirtlen alle formindsket.

Rygning er meget dårligt for dit helbred. Det kan virkelig betyde forskellen mellem liv og død. Så hvis du ikke ryger, skal du aldrig starte. Hvis du gør det, skal du stoppe med at ryge nu.

Du kan også tjekke mit gratis nyhedsbrev om naturlig sundhed.

Klik her for Site Map.

Artikler, som du muligvis også kan lide:
Rygning sundhedsrisici og tobaksfakta
Super sund livsstil Tips om sund livsstil
16 millioner dør for tidligt - lad det ikke være dig
Sådan lever du længere og stadig nyder livet

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright af Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.


Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: SANDHEDEN OM INDHOLDET I CIGARETTER (April 2024).