Stress, humor og neuromuskulær sygdom

• Kan 16, 2024

Da mit barns ven spurgte med ærlig nysgerrighed om mine AFO'er (ankelfodortose), forklarede jeg ham, at disse forsynede mig med mine ”superkræfter”.

”Ikke kun hjælper disse mig med at være i stand til at gå længere og længere uden at falde ned, hvis nogen skyder mig i skinnene, er jeg skudsikker,” sagde jeg. ”Mine AFO'er er lavet af de samme ting, som de laver de skudsikre veste ud for politiet.”

Han accepterede min forklaring med latter. Siden da har han det godt med at stille mig spørgsmål om CMT og en lang række emner.

Da jeg først stod over for diagnosen Charcot Marie Tooth, fandt jeg det vanskeligere at grine over CMT. En af mine venner, en berygtet drille, tog mig til side og spurgte mig, om min diagnose og dens begrænsninger var "fair spil" for hans drilleri. Jeg satte pris på hans følsomhed ved at spørge mig. Efter nogen tanke, lod jeg ham vide, at jeg for det meste var åben for at drille ham om CMT. Jeg var dog endnu ikke klar til at blive drillet i offentlige situationer, hvor hans vittigheder ville henlede opmærksomheden på mine begrænsninger. Han respekterede det, indtil jeg følte mig stærkere og mere klar til at være mere åben om mine oplevelser med CMT. Nu ved han, at han kan drille og joke med mig om CMT, og jeg er velkommen til at drille ham tilbage om hans tilbagegående hårgrænse.

At stå overfor ens egne følelser og lade sig selv føle en bred vifte af følelser snarere end at undertrykke dem hjælper med til følelsesmæssig og fysisk helbredelse. Undertiden når det er fanget i en vanskelig situation, kan det føles som om en person måske aldrig smiler eller griner igen. En af de vigtige måder, som enkeltpersoner håndterer vanskelige følelser og situationer, er imidlertid gennem humor. Faktisk har forskere fundet, at latter producerer kemikalier i hjernen, der forbedrer hjertets funktion, øger kroppens immunsystem og øger dyb vejrtrækning, hvilket fører til muskelafslapning og lavere stress.

Mens neuromuskulær sygdom ikke er morsom, er mange af de situationer, folk befinder sig i, sjove. At se humoren i vores kamp giver lettelse fra stress. Humoren, der findes i komedieprogrammer, tv, film og bøger, kan hjælpe med at give meget tiltrængte distraktion. Mine børn og deres klodsede sans for humor fører os ofte til latter. Antikken til vores kat gav os også mange muligheder for at grine.

Personer i Charcot Marie Tooth-støttegruppen, som jeg letter ofte bruger humor, undertiden mørk humor, for at lette stemningen, når vi støtter hinanden gennem vanskelige tider. Humoren, der udtrykkes i disse situationer, hjælper os med at dele og udtrykke vores følelser og til at støtte hinanden gennem helingsprocessen.

Nu hvor jeg tænker på det, endnu mere end mine AFO'er, giver min sans for humor og evne til at grine selv gennem vanskelige situationer mig min ægte "superkraft."

Ressourcer:

CMTA, (). Mit barn har CMT. Ed. af Pat Dreilbelbis. Fås som en .pdf-download på //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Hentet 12/5/12.

MDA, (2011). Står overfor dine følelser. Fra at lære at leve med neuromuskulær sygdom: en besked til forældre. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your- Feelings. Hentet 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Fra MDA ALS-plejeguide. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Hentet 12/5/12.

WebMD, (2011). Healing Through Humor - Emneoversigt. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Hentet 12/5/12.

Video Instruktioner: The Art of Quantum Jumping (Kan 2024).